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上马中签了

2017-09-11 16:00:11| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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借着连续跑了十三届上马的老马，不用发愁，基本都是稳稳的就中签了！

这就是上马的人性化办事，大赞一下！

虽然跑不快，但凭着以前没人跑马拉松的我们一直跑在上马的赛道上，所以我们老马应该有资格每年都优先跑上马！

中签了，应该庆祝一下，明天不下雨先跑一个半马以示祝贺！

接下来就要开始训练了。

难得的上马名额能有幸给我们老马，我们老马就一定要好好珍惜，不随随便便的瞎跑一番。

当然跑不好是一回事，练不练也是一回事，练好了跑不好又是一回事。所以每次跑马都有不可确定的因素在里面，每次跑马都有挑战性，趣味性和意外性，就看临场发挥了！

去年跑的差主要还是赛前练的太好，期望值就高了，所以一开跑就飞了，只跑了4公里就跑趴了，还谈什么成绩？能坚持完赛就已经谢天谢地了。

所以今年赛前还是要苦练，只有练好了才能有好成绩，不练怎么会有好成绩？

练好的基础才能要求心态，节奏掌握好，才能跑出好成绩，希望不要再犯去年的低级错误了。

今天早上跑步还是闷热难忍，跑的不快还能大汗淋漓，这可是没有想到的！

又一次全身湿透，裤子也得得滴！

带了三脚架相机去拍最后一次荷花，不想被众多的大蚊子咬的血淋淋的，那还敢搭架子，拍照片？

看来只有穿长裤才能拍的了好的照片。

今年的公园里拍完了荷花，还有什么可以拍的呢？

想想只有银杏落叶的时候可以拍怕了！

但愿今年的银杏叶能拍得更漂亮！能吸引更多的好朋友来公园拍银杏叶照片。

今天早上跑步天气，阴天，温度27℃，跑量10公里，本月累计跑量111公里。

跑的不快，还汗的如此湿透，今天难跑

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