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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 
 
 
 

上海市 闵行区 金牛座

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我爱你 美女们

2017-5-20 16:31:24 阅读8 评论0 202017/05 May20

  今天5月20日,谐音我爱你!

  老头子可没有这雅兴,还是跑我的步,健我的身。

可是上周约好这周六的跑步拍照还是要进行的,所以先跑步,后拍照。

有工作的早起不行,于是我就一个人先跑起来,跑完美女们才来。

辛苦啊,美女们又要工作又要跑步还要臭美,不容易啊!

带了个相机跑步当然跑不快也跑不多了,能出出汗就可以了。

虽拍了时间不长,地方也不多,但还是拍出了美女们认为满意的照片,我算没有白费力气。

每天能有一段时间做些有意义的工作也能丰富我的生活内容,我乐意享受这样的生活。

我为大家拍,大家也为我拍,谢谢为我拍照的美女们!

今天早上跑步天气,多云,温度20℃,跑量6公里,本月累计跑量146公里。

作者  | 2017-5-20 16:31:24 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

新吊扇漂亮实用

2017-5-19 16:13:04 阅读11 评论1 192017/05 May19

周五约好一早来家装吊扇,所以今天早上跑步提前到5点开跑。

早点跑早点结束,早点跑少晒太阳。

早点跑进公园,太阳还看不到,趁凉快跑起来感觉就是好!

将要跑完10公里,碰见了红姐刚进来,于是陪她跑了一小圈才回家,好在时间还有的是,装吊扇的还没来。

家里的吊灯改吊扇是早有的想法,可是一直拖着没有动,总算看到连襟家新装了这又漂亮又没声音的既当顶灯又是吊扇的实惠电器。

一口气装了两台,以后不用再用立式风扇了,立式风扇不用还要坼卸,还要占地方,还声音响,老产品早该淘汰了。

装完试用了还真的很满意,没话说了!

紧跟潮流是没错的,享受新生活就该狠狠心,该更新就毫不手软,换来的是心满意足何乐而不为呢!

今天早上跑步天气,多云,温度18℃,跑量13公里,本月累计跑量140公里。

顶灯没有灯泡,就是这一小块一小块的叫什么?

装上灯罩好亮啊!有三档可调亮度,风扇也有三档可调,每台480元,看老师傅做工认真,两台1000元不用找了!

作者  | 2017-5-19 16:13:04 | 阅读(11) |评论(1) | 阅读全文>>

今天在光头家小聚

2017-5-18 17:22:18 阅读11 评论0 182017/05 May18

  今天有约去光头家小聚。

  早上坐着红姐的车直接去文化公园跑步,完了在航华的菜市场买了刚烧出来的热炒带到光头家喝酒聊天。

光头买酒,我们四个买菜,算下来还是光头出的钱多了,所以还是光头在请我们喝酒!

光头看到几个姐姐就兴奋了,不怎么喝酒的他今天喝多了,还好没有喝坏。

我们到家后,因为我没有回复他,他立马说驾车赶到我家兴师问罪!

吓得我愣住了,光头是不是喝醉了?

还真的半小时后在我家楼下喊我!

当然什么事也没有,一场虚惊罢了!

光头还是哥们,不因为我黑三话四而真的不睬我,当然,我也因为是朋友而可以无所忌惮的胡说,否则怎么叫好朋友呢?

因为今天的约会,所以今天跑步也减量了,只跑了6公里就赶着买菜赶着去光头家了。

开心了几个小时,喝饱吃足享受了一顿美餐,有朋友在一起吃吃喝喝真的很痛快,希望这样的日子多些再多些就好了!

今天早上跑步天气,晴天,温度19℃,跑量6公里,本月累计跑量127公里。

作者  | 2017-5-18 17:22:18 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

小田今天跑150公里

2017-5-17 18:04:13 阅读6 评论0 172017/05 May17

  昨天因自驾游没跑步博客就不写了。

  今天没事就必须跑步了!

天气一好早上跑步就有点冷丝丝的,好在再冷也有15℃,能受的住。

慢跑进公园,碰见小樊,说今天有熟悉的小田要在公园里跑150公里。

太不可思议了,这么热的天,一个人要从早上跑到晚上,吃得消吗?

为什么要跑那么多呢?

只能理解为小年轻的想象力太丰富了,精神可嘉,不值得提倡。

据说前些日子在公园里刷了50小圈100公里顺利完成,现在再创记录有什么意义?

能成功吗?

我还是跑我的10公里健身,多不跑,10公里跑到位就可以了!

本来跑步的初衷就是为了身体健康,为了不让跑步变得枯燥而参加了跑马拉松,这已经是我的最高等级的运动了,还什么越野、山地或以上级别的比赛?

已经步入老年人的行列,不去充好汉,平时还是健身跑,有了马拉松比赛才可以在赛前加量到可以完成马拉松为止,我们不图什么,只图身体健康就最好了!

今天早上跑步温度,15℃,跑量10公里,本月累计跑量121公里。

晴好天气,一早阳光热烈

湖面水汽十足

小田在这样的气温下跑150公里,可想而知的难度有多高!听说他早上4点就来公园跑了

最多时有十几人陪他跑

作者  | 2017-5-17 18:04:13 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

小辈为我过生日

2017-5-15 12:37:42 阅读13 评论0 152017/05 May15

  约好的文化公园跑步早点虽只有三人,但还是聊得开心,吃的满意。

  久违的光头又来了,还是那么的爽,吃完后送我回家,他的野性依旧很猛,左冲右突,吓死我宝宝了!

今天约跑,明天约玩,怎么也要把光头弄得开心点,否则他脑子一热,又不睬我了!

昨天周日,女儿女婿趁休息日提前为我庆祝小生日,小辈的一片孝心感动了我,自从小辈工作了,就一直没有忘记一年两次的红包,我们算是养了一个好女儿,种树后的开花结果,得到了非常好的回报!

所以教育问题一直是做父母的揪心事,从小就要开始关心小孩,教育小孩走正道,不能听任小孩胡来,不能宠小孩太过分,教育小孩是一件系统工程,急不得,更是打不得,要善于耐心的讲道理,从小事做起,要多多看些有正能量的东西,耳听目睹,吸收了好的东西,小孩才能健康的成长。

要知道现在养一个小孩不容易,所以更要把好关,精心教养是会有好结果的。

谢谢女儿女婿为我做生日,谢谢连襟一家来陪我一起过生日,我们是一家人!

今天早上跑步天气,多云,温度18℃,跑量10公里,本月累计跑量111公里。

昨晚在七宝万科的汉舍餐厅吃饭,人气很旺预先定位,否则当场排队要有的等了

今天和光头共跑共吃早点

作者  | 2017-5-15 12:37:42 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

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