没有想到要去闵体跑万米测试,还是老路子还好车从北新泾跑回闵体公园!
出门还是毛毛细雨,跑步不碍事!
可还好车,这细雨变得密集起来,一个小时跑好后肯定衣服全湿,这是冬天啊,还是老实点坐车回公园吧!
走进公园,看见陶老师已经站在高高的平台在看着大门口,一、二、三的数着!
我是陶老师看见的第一人,然后四侯和小海一起来了,金阿姨也来了。等猴子等到7点也没来,开路!
既然去莘庄体育场了,那么一定是要跑了!
久违的塑胶跑道,很久没碰了!
怎么也要认真跑一跑!
虽没带表,但小海帮我计时,也能略知一二。
知道和高手在一起跑,肯定要被套N圈!
所以热身了两圈抢先开跑了!
第一圈1分50秒,第二圈也在1分5几秒里。节奏知道了,我就再放慢点跑,10圈跑完了,再数10圈,最后5圈倒计时,在最后一圈加速,跑完叫声小海计时,事后小海告诉我52分10秒!很不错的一个成绩!
毕竟好久没飙速了!跑在有弹性的跑道上,感觉就不一样!
难的一圈一圈兜,一点都不单调,反倒感觉这10公里怎么一会儿就没了,比跑公路爽!
老天真给力,除了一点点的毛毛细雨,温度也适中,8℃不冷也不热,肌肉也放得开,如果能穿着短裤跑,可能会跑的更好!
我们跑后猴子才姗姗来迟,原来睡过头了!他只能一个人孤军奋战了!
今天参加万米跑的除了我们一帮从闵体开过去的以外,唯一外来的胖宋也来了!
已知190斤的胖宋,如今已看不出有这份量的小伙子了!结实的肌肉,匀称的体型再加上他的高身材。跑速一路高歌猛进!