风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

日志

关于我

风仔

一个喜欢和跑步交流的人

文章分类

今天开始入梅

2017-06-19 21:15:46| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

早上听广播还说黄梅天不知道几时来，而到中午就发布了黄梅天的开始！

黄梅天一来，雨就不停的下了，跑步的日子可能就不连贯了，也好，休息休息也没有什么大不了的。

好在早上没有雨，今天不敢跑快了，一直跑快对脚况也不利，快慢结合才是王道！

今天就来个缓冲，慢慢跑还是很舒服的，常规的慢跑10公里结束，汗也飚的不多，但感觉很爽。

天热了，身体不出点汗总感觉缺少点什么没有释放，原来这就是排汗，汗不排出，饭也吃不香，觉也睡不好，可见天热出汗是件大事情啊！

黄梅天的闷热、潮湿对跑步影响很大，但一直不跑又不行，所以就是有点小雨也应该去跑，只有跑了才安心啊！

明天会有雨吗？是大雨还是小雨，是小雨的话，应该会雨中慢跑，享受雨中跑步的不一样的滋味，就看明天了。

今天早上跑步天气，阴天，温度21-23℃，跑量10公里，本月累计跑量177公里。

评论这张

转发至微博

阅读(132)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087074085081087070092095083066072084086067084094094065082',
              blogTitle:'今天开始入梅',
              blogAbstract:'  早上听广播还说黄梅天不知道几时来，而到中午就发布了黄梅天的开始！<div\>  黄梅天一来，雨就不停的下了，跑步的日子可能就不连贯了，也好，休息休息也没有什么大不了的。</div\><div\>  好在早上没有雨，今天不敢跑快了，一直跑快对脚况也不利，快慢结合才是王道！</div\><div\>  今天就来个缓冲，慢慢跑还是很舒服的，常规的慢跑10公里结束，汗也飚的不多，但感觉很爽。</div\><div\>  天热了，身体不出点汗总感觉缺少点什么没有释放，原来这就是排汗，汗不排出，饭也吃不香，觉也睡不好，可见天热出汗是件大事情啊！</div\><div\>  黄梅天的闷热、潮湿对跑步影响很大，但一直不跑又不行，所以就是有点小雨也应该去跑，只有跑了才安心啊！</div\><div\>  明天会有雨吗？是大雨还是小雨，是小雨的话，应该会雨中慢跑，享受雨中跑步的不一样的滋味，就看明天了。</div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/2700882620175199353764',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1497878146936,
              publishTime:1497878146913,
              permalink:'blog/static/2700882620175199353764',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'一个喜欢和跑步交流的人',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/2700882620175199353764">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

风仔的博客

导航

日志

今天开始入梅

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚