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5月跑量235 吃喝玩乐都轮过

2017-05-31 16:51:56| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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5月的最后一天还是跑步！

没有什么情况，一早起来第一件事就是跑步。

这个月的跑量不是很好，是因为其中有太多的不确定因素影响了跑步，所以跑的少也是无奈的结果。

好在没有什么非要跑到一个什么的数字才可算是一个及格指标，所以跑多跑少都能接受，只要能跑就是了！

这个5月还是我的生日月，除了吃生日酒，还去农家乐乐了一番，疯癫了一回，也算是放松心情又开心的一个月吧。

一个月算长不长，算短不短，除了长兴农家乐，还游了近郊的泰晤士小镇，朱家角，帮盲人朋友们及一些女跑友拍了一些照片，做了公益事，满足了爱美朋友的心，这算不算是过了一个有意义的红五月呢？

天已经开始热了，早上跑步不卖力也会是一身汗，所以以后的六月及大伏天跑步会更加艰难，但对于我来说都已经习惯了，无非就是大汗一身，不要太爽噢！

只要放松心态，每天的跑步就像每天要吃饭一样，怎么会因热而放弃呢？

今天早上跑步天气阴天，温度23-27℃，跑量12公里，本月累计跑量235公里。

红五月人人为我我为人人不亦乐乎满意而归

为蓝睛灵服务了一回，拍照

和农友们自驾去长兴农家乐乐了三天

在光头家冷餐了一顿

在泰晤士小镇逛了一回

约好帮女同胞拍照，跳得好高！

造型好靓

我要吃是我生日，小生日也要吃，女儿请客，连襟家作陪，好热闹

周日队长请客，先文化公园跑步，后去点心店喝早酒

带墨镜的队长好爽气，请客不含糊

周六闵体约跑日，和队长与女跑友合影

今天五月最后一跑

朝霞一露就没了

慢跑12公里，还是汗涔涔的！

本月跑步236公里，有点少了

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