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慢跑放松拍梅花

2016-02-17 12:47:40| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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没想到昨天跑的那么好！

是一年多以来没有跑出过的好成绩！

是这些日子的刻意训练所得来的结果，也可能是一种信念所带来的结果！

所以有时候想办一件事，不要去纠结行于不行，先去尝试再去分析，最后去实践，只要有可能，就大胆的朝着目标前进。

昨天的状态和成绩对重庆马拉松进四更增添了一份信心，一周后再跑个35公里，能再有5分30秒均速，我就可以说重庆马拉松我具备了再一次冲进4小时的把握，现在还需努力啊！

今天一早还是冷啊，不戴手套还是受不了啊！

7点30分出门，太阳已经大放光芒，可还是冷，慢慢的跑，放松的跑，排酸的跑，很是舒服。

跑进公园，看见水仙也刚进门，好久没看见她了，是脚伤不来还是怕冷晚出门？

她也不想多跑，脚还是没有好透，正好我也不想多跑，也慢跑，于是两个人跑跑聊聊了两小圈结束后回家。

知道公园的小山坡梅花开了，去拍了些照片，现在的梅花拍照正当时，准备下午带个单反再去拍些照片自我欣赏欣！

今天早上跑步天气，晴天，温度1℃，慢跑6公里，本月累计跑量252公里。

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