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跑休第二天

2016-01-15 16:23:39| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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昨晚睡觉时本来的一边酸发展到两边酸了。

无奈，两边都贴上了麝香止痛膏。

拖了很晚起床，一早不起来跑步，人是舒服了，但老腰还是不咋滴。

挺的笔直，腰还是酸，弯曲着，好像好一点，这算是病吗？

没有扭伤，没有劳累伤，一点迹象没有的腰酸已经好多天了！

不过好像一根筋的酸有点消失了，带来的是整个腰部的酸，这比我想象的腰酸好多了！

一根筋腰酸的时候，大家都说我是坐骨神经痛，这个是长久积累下的腰伤，治不好的。

而今这酸痛转为整个腰酸，可以解释为是坐多了或者是用腰不注意所造成的。

如果是这个原因，只要注意点就可以了。

一切以不是病为最好！

腰坏了对跑步也是非常要命的，跑步也要靠腰部的力量来支撑和发力的，光靠腿部力量是无法完成42公里的量的。

但愿这几天不跑步会对腰有所帮助，但愿这几天不跑步也不会对体能下降的太厉害。

好在这几天的空气质量也太差，不跑步也算是避免了雾霾对我的侵袭。

还是静静的呆养，晚上吃完饭8点不到就上床躺着看电视了，时不时插看着微信！

早上睡到8点多还不见起床，晚起床真的很幸福啊，没有一早起床的艰苦和狠心，还不是为把老腰好好养一养啊！

周日去苏州参加浆果沙龙分享会的一车4人和浆果的主要负责人Jan和阿杰。

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