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黑营七周年庆跑步一刻也不停

2015-05-11 20:38:05| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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周日是黑营七周年庆，作为一个受益于黑营的我，怎么也要参加周年庆的呀！

七周年庆办的豪华，办的气派，办的欢乐，更办的喜气洋洋！

作为黑营板块版主的我也收到了最佳版主嘉奖，这是黑营营长对我的特别关照，也是黑营伙伴们对我的关爱和认可！

我没有什么可说的，除了感谢就是用实际行动来报答黑营对我的厚爱了！

我没有什么能力，只有啰啰嗦嗦的流水账报给大家，但有时候及时的啰嗦也能得到大家的赞赏，这可能就是大家所对我及时报道的肯定吧！

所以在昨天，在今天继续把我的本事用在了报道黑营七周年庆的盛况上去了！

也只有在这个晚上才能在在家的板块来汇报这两天的跑步情况。

因为把基本上的东西全写在了黑营的版快上，所以要想了解黑营七周年庆盛况，可以去酷跑网上找到黑子训练营的板块，里面不但有我写的报道，还有其他朋友写的文章和照片，内容绝对丰富，看了忘不了！

所以我也不再在这里重复已经写过的东西了！

昨天一早还是跑了10公里，今天因为没有完成上旬20+的计划，所以今天一出门就奔20+而去！

还好，天不热也没有太阳，一夜的雨水把空气清新了一遍，绝对优良！

一个半程跑下来，除了前3公里在6分外，第4公里直到20公里全在5分多的时间里，因为最后的冷身，最后1公里改为慢跑结束，半程用了两个小时也不到就跑完了，好像实力犹存啊！

昨天的周年庆感情喝了不少啤酒，可是对今天的20+，看来喝多啤酒对第二天的长距也没有什么太大的影响啊！

今天早上跑步天气，阴有时有毛毛细雨，温度18℃，跑量21公里，昨天跑步11公里，本月累计跑量143公里。

在技贸宾馆庆祝黑营七周年庆

摄影师当然要来拍照了！

摄像师也来了！

这么多人在看什么呀？

原来看的是有没有我在里面！

看见了，这是我！

周年庆的主要负责人小达美女

主持人风筝！

主持人姐夫

文艺表演都是跑步人自己的作品！

超多的人气！

来参加的朋友都有的礼品！

昨天早上跑了11公里。

今天跑了个半程

速度还不慢啊！

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