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风仔的博客

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三九慢跑也能汗  

2015-01-13 10:18:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     昨天预报今天有雨,一早起来先看窗外,没有雨,那就跑!
     阴天的气温明显高了!
     没有了寒冻的感觉,但手套还是戴着。
     跑了5公里左右,后面追上来大吴一起跑,跑着跑着,俺的小腿又酸起来了,真不想跑啊!
     只能叫大吴先跑了,俺慢慢,再慢慢的跑,这才算跑的起来。
     想想周六要跑到徐汇滨江大道去,这样的状况怎么跑的去啊,真纠结啊!
     慢慢的跑慢慢的跑,怎么感觉又好多了!
     10公里最后跑跑下来了,还一头的汗水从帽檐下往下滴!
     三九天能有如此情景,真的不多见啊!
     跑的这么慢还这么多的汗,可见今天温度不怎么样啊!
     看来还是慢慢跑能跑的多些再多些,周六虽然有几个一同跑去,可是这么慢的速度人家愿意陪你跑吗?只能到时再说了。
     今天早上的跑步天气阴天,空气质量23,特好!温度6℃,跑量11公里,本月累计跑量147公里。
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