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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

晚到的照片 娱乐的大宁  

2014-09-12 12:21:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     一天强一天松的跑法很是开心!
     又有刺激又有放松绝对是一个训练的好方法!
     跑的凶却没有跑趴!
     跑的快又没有垮!
     跑的累还是没有厌恶!
     一松一紧成绩还老师再提升!
     这样的训练有味道,好似夏天喝了冰啤样的感觉,爽歪歪呀!
     不过还没有到最关键的阶段,还需做最后的努力,才能体现这训练是否有实效!
     当然越到最后越需要自己的意志坚强和刻苦的坚持,缺了这些,以前再好也是前功尽弃,一事无成!
     为自己最后的训练加油!
     今天早上跑步天气,阴天,温度23℃,出门开始慢跑还感觉到一丝丝的冷呢!夏天过得差不多了,早上的秋天快来了!慢跑8公里,本月累计跑量141公里。明天自测半程,又是队里的集中碰头日,早去呢会就开不成了,已经好长时间没开会了,明天就开好会再跑吧,反正时间有的是,明天也不会有太阳出现,要跑就跑难点的小圈吧,小圈兜它个10圈半,也是跑公园以来没有跑过那么多的小圈!
     总算看到上周去大宁跑步喝酒的照片了,每次黑营搞活动,总有热心的朋友奉献爱心,留下了许多·照片,把自己的给下载了下来,虽晚了点,但还是留下了那天的热闹场面,谢谢把俺拍成正能量的施老大!更要谢谢把俺拍成搞笑的醉老头的阿娟朋友!不多写了,上照!
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 施老大拍的照就是漂亮!正能量!
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 和航华的小章从航华一起跑来,马路上跑了约22.5公里。跑速6分不到。
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 跑在大宁公园的坡道上,比俺闵体公园的坡厉害的多了!
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 跑在俺身边的中原快张以前一直积极参加活动,由于一次在泳池意外摔倒,至今腿上还打进了钢筋,以前万米能跑进40分钟,现在只能是45分左右了,腿伤还是那么多厉害,近70岁的快张名不虚传啊!这是和他一起跑一起聊所知道的的轶事。
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 大宁公园的坡实在难跑,只有10公里就可以结束的俺也快坚持不住了,所以大宁朋友的好成绩怎么来的,一跑就知道了!
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 俺的背影也是一道风景线!
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 跑后立马老很多,但这是一个微笑的老头!
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 跑后不忘拉伸,能和施老大合影一张是最大的心愿!谢谢拍这张照的阿娟!这是正能量的照片!
 可后面的照片也是阿娟拍的,怎么样呢?看了就知道了!
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 到最活力四射的一桌去敬酒!
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 在自己一桌喝酒,向阿娟大招手,以示敬意!
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 去老陈桌敬酒!
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 老大到我们桌来敬酒,和老大来一张!老大是不喝酒的,今天怎么黄酒?而我今天也黄酒了?
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 喝酒要和,表演开始!
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 和谁干上了!看眼神和俺一样,连营长也帮俺的!
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 黄酒确实不是俺的最爱,可是大宁朋友的情谊怎么也得黄酒的干杯的呀!眼睛一闭干吧!晚到的照片    娱乐的大宁 - 风仔 - 风仔的博客
 好像攒了小便宜,看那个开心啊!
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 笑的肚子疼
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 可一有不对,急吼吼的!
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 贪到好处了,有笑的那么甜!
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 还握手,可一脸的苦相,又为什么呢?
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 看来是喝不下了?
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 谁说喝不下的,我跟他没完!
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 看1又倒满了!已经三杯了!好久没喝黄酒了,台上要面子,可回家不知怎么走?
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 都在笑话我,作孽啊!
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 脑子有点不好!你是谁啊?
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 想起来了,你是拍照的老公,阿娟的阿康!怎么样?黄酒喝下去脑子不热吧!
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 干!再干!为了大宁人的热情!干!
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 钱教授说我喝的少,这个你不上路了,看我的脸就知道我已经超喝了!
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 这个一做完了!自己的醉态一览无余!把老脸彻底给毁了!
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 现在想的是怎么回家啊!
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 吃了这个脑子就清楚了,试试看,有效果吗?
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 没感觉吗!还是老酒上!喝了忘不了!虽黄酒后劲有点足,虽坐车乘过了头,但回家的路还是找到了,还能小息几小时在酷跑网发了一通表扬大宁的帖子,据说效果不错啊!
感谢大宁人的热情,每次在大宁的喝总能激发自己的童趣,总能忘乎所以大吃大喝,不计后果!
最最感谢的还是能给我留下醉意照片的女摄影大师——阿娟朋友!反串一把也是很刺激的!还能留下醉老头一特色,俺感到满意了!
 也把这位大师留下一照,她是最新发现的一颗亮星
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 一位非常阳光的、笑口常开的、漂亮的跑步爱好者——阿娟朋友!再次谢谢你帮我拍的所有特色照片!
 

     
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