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晚到的照片娱乐的大宁

2014-09-12 12:21:18| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一天强一天松的跑法很是开心！

又有刺激又有放松绝对是一个训练的好方法！

跑的凶却没有跑趴！

跑的快又没有垮！

跑的累还是没有厌恶！

一松一紧成绩还老师再提升！

这样的训练有味道，好似夏天喝了冰啤样的感觉，爽歪歪呀！

不过还没有到最关键的阶段，还需做最后的努力，才能体现这训练是否有实效！

当然越到最后越需要自己的意志坚强和刻苦的坚持，缺了这些，以前再好也是前功尽弃，一事无成！

为自己最后的训练加油！

今天早上跑步天气，阴天，温度23℃，出门开始慢跑还感觉到一丝丝的冷呢！夏天过得差不多了，早上的秋天快来了！慢跑8公里，本月累计跑量141公里。明天自测半程，又是队里的集中碰头日，早去呢会就开不成了，已经好长时间没开会了，明天就开好会再跑吧，反正时间有的是，明天也不会有太阳出现，要跑就跑难点的小圈吧，小圈兜它个10圈半，也是跑公园以来没有跑过那么多的小圈！

总算看到上周去大宁跑步喝酒的照片了，每次黑营搞活动，总有热心的朋友奉献爱心，留下了许多·照片，把自己的给下载了下来，虽晚了点，但还是留下了那天的热闹场面，谢谢把俺拍成正能量的施老大！更要谢谢把俺拍成搞笑的醉老头的阿娟朋友！不多写了，上照！

施老大拍的照就是漂亮！正能量！

和航华的小章从航华一起跑来，马路上跑了约22.5公里。跑速6分不到。

跑在大宁公园的坡道上，比俺闵体公园的坡厉害的多了！

跑在俺身边的中原快张以前一直积极参加活动，由于一次在泳池意外摔倒，至今腿上还打进了钢筋，以前万米能跑进40分钟，现在只能是45分左右了，腿伤还是那么多厉害，近70岁的快张名不虚传啊！这是和他一起跑一起聊所知道的的轶事。

大宁公园的坡实在难跑，只有10公里就可以结束的俺也快坚持不住了，所以大宁朋友的好成绩怎么来的，一跑就知道了！

俺的背影也是一道风景线！

跑后立马老很多，但这是一个微笑的老头！

跑后不忘拉伸，能和施老大合影一张是最大的心愿！谢谢拍这张照的阿娟！这是正能量的照片！

可后面的照片也是阿娟拍的，怎么样呢？看了就知道了！

到最活力四射的一桌去敬酒！

在自己一桌喝酒，向阿娟大招手，以示敬意！

去老陈桌敬酒！

老大到我们桌来敬酒，和老大来一张！老大是不喝酒的，今天怎么黄酒？而我今天也黄酒了？

喝酒要和，表演开始！

和谁干上了！看眼神和俺一样，连营长也帮俺的！

黄酒确实不是俺的最爱，可是大宁朋友的情谊怎么也得黄酒的干杯的呀！眼睛一闭干吧！晚到的照片娱乐的大宁 - 风仔 - 风仔的博客

好像攒了小便宜，看那个开心啊！

笑的肚子疼

可一有不对，急吼吼的！

贪到好处了，有笑的那么甜！

还握手，可一脸的苦相，又为什么呢？

看来是喝不下了？

谁说喝不下的，我跟他没完！

看1又倒满了！已经三杯了！好久没喝黄酒了，台上要面子，可回家不知怎么走？

都在笑话我，作孽啊！

脑子有点不好！你是谁啊？

想起来了，你是拍照的老公，阿娟的阿康！怎么样？黄酒喝下去脑子不热吧！

干！再干！为了大宁人的热情！干！

钱教授说我喝的少，这个你不上路了，看我的脸就知道我已经超喝了！

这个一做完了！自己的醉态一览无余！把老脸彻底给毁了！

现在想的是怎么回家啊！

吃了这个脑子就清楚了，试试看，有效果吗？

没感觉吗！还是老酒上！喝了忘不了！虽黄酒后劲有点足，虽坐车乘过了头，但回家的路还是找到了，还能小息几小时在酷跑网发了一通表扬大宁的帖子，据说效果不错啊！

感谢大宁人的热情，每次在大宁的喝总能激发自己的童趣，总能忘乎所以大吃大喝，不计后果！

最最感谢的还是能给我留下醉意照片的女摄影大师——阿娟朋友！反串一把也是很刺激的！还能留下醉老头一特色，俺感到满意了！

也把这位大师留下一照，她是最新发现的一颗亮星

一位非常阳光的、笑口常开的、漂亮的跑步爱好者——阿娟朋友！再次谢谢你帮我拍的所有特色照片！

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历史上的今天

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