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昨猛今无气直喘今日入梅赶快回

2014-06-20 09:09:37| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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是不是昨天跑了猛了，是不是今天入梅了，今天出门慢跑进公园还没怎么感觉，可开始计时跑正常速度，却老是提不起速度，心有余而力不足，怎么啦？

肯定是昨天跑的快了，出乎的快而猛肯定有后遗症！

提高成绩不是一天两天就可以成功的事，既然跑不快，跑不动那就权当今天跑休少跑一点吧。

既然出来跑了，既然大圈已经跑了，这第二圈肯定是跑不动了，那么再来一个小圈还是能做到的，只是慢慢点就是了！

这大圈果然跑得慢，其实这慢我也是知道的，自己出的力，出多少力跑多少快这都是明摆着，昨天的拼命跑和今天的无力跑就知道今天的成绩肯定是不行的。

一大圈跑下来只有33分15，和昨天差了一大截，再跑一小圈，又是一个12分以外，怎么也不能再跑了，现在需要的是养脚了！

老天也叫俺不要跑了，雨开始下大了！早新闻播报今天上海开始正式入梅！

趁跑鞋还没怎么湿，赶快回吧！

刚跑出公园大门，陶老师跑来了，简单打过招呼，俺回他进。陶老师够猛的啊！

进入黄梅，意味着闷热潮湿的气温对跑步很不利，这意味着艰苦作战的日子还在后头了呢！夏练三伏的口号将再一次被唤起，为了心中永远的梦，今夏必将是一个艰苦繁忙、又苦又累的三个月！

今天阴雨，早上跑步温度23℃，路跑园跑9.9公里。本月累计跑量247公里。

来一张周日东山酒会上的4人合影，（那是酷跑网黑子训练营板块的4位版主）由施老大发起并拍摄。

左起为最年轻的的、也是现在最红火的、和施老大联袂组成的最佳摄影编辑小组的小达、平安回家，及本人和最老资格的陶老师

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