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月初不跑月中赶是冷是节还是忙

2014-02-12 16:47:28| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这两天老天算帮忙了，不跑步下雨。而轮到跑步日子则雨停天好，怎么也把月初的缺跑量给慢慢地补吧！

今天也是，一早出来没雨，那就跑吧！

虽还是很冷，但没雨的日子还是要跑步的。

前天跑了个15公里，没有什么感觉，那今天继续15公里吧！

冷没有前天的冷，风没有前天的大，5公里后汗能从头顶上溢个两三滴，就是衣服还不能脱，说不爽但也无法有爽的跑法了！

跑进公园，依旧晨练的稀少，跑到我们的根据地，依然看不到有任何的衣物和包包。

一小圈跑下来，细雨夹杂着雪珠开始掉了！

想想后天元宵节了，也该吃点汤圆团团圆圆吧！

后天去老街买闻名的七宝汤圆肯定是有的等了。何不现在掉头直奔老街去提前买回来，省的后天为买汤圆而误了跑步的大事！

一去一来也差不多3公里了，汤圆买好，公里也完成。后天继续15公里也就没有顾虑了！

连着两次15公里跑下来没有什么感觉，看样子以后的起步就该15公里了！只是跑步的速度要差一点，等以后短的、光的上的时候再加力道了！

今天阴雨，早上跑步温度2℃，路跑加园跑约15公里，本月累计跑量40公里。

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