跑步人当然用跑步的方式庆祝最好！
约了女沈今天一块儿跑60华里，女沈爽快答应！
但预报今天早上有雨，所以昨天讲好，只要早上起来没雨就跑！
果然一早起来，小雨淅淅，跑步还是可以的。
已经入夏的上海下些小雨根本不能阻挡跑步人的热情，何况今天的跑还别有一番意义呢！（上海连续5天平均温度超过22℃，已于11日进入夏季）
穿着短袖短裤，因为雨而戴了顶帽子，怕雨大而没敢把P3带出来，使的整个跑步过程单调而枯燥。
希望女沈也有我的想法那就好了。所以一早在约定的5点还是去她家的院门口呆了会儿，可女沈还是信守诺言，俺只好一个人跑了！
俺从来就不是跑圈的能人，何况又是在公园里跑长距的兜！
好长时间没有领悟到什么叫绝望！
多年的长跑经历告诉我，多年的长距训练告诉我，我只是一个见难就收的、一个意志薄弱的人。
靠在公园里兜圈跑长距，对我来说很难很难！
只有放出去跑长距，把放弃的思路堵死，我才能一次次的完成长距的训练。
今天也不例外，要跑30公里，就意味着外面10公里跑完，公园里就必须跑10小圈或4个大圈。
小圈俺已经被这三大坡跑怕了，不可能跑，所以只寄希望于跑大圈了！
进了公园，还是很想能看到女沈也来跑就好了，所以借体力还很旺盛的时候来一个逆向小圈，看能不能碰到女沈。
第一个看到的是老陶，今天因雨没跑只是走，走也能健身，老陶已经把公园的晨练当他的必修课了。
第二个看到的是小夏，小夏还是长裤长衣的跑，已经夏天的还穿那么多，跑的多不协调。
雨日的公园，寥寥无几的晨练者已是公园里的一道风景线，看不到什么人，当然，女沈也没有来，这意味着俺只能一个人孤军奋战了！
一小圈跑好，就开始大圈的奋斗了！俺当然也是公园里最靓丽的老男人了！
每次跑大圈，我都带着好心情，享受着、欣赏着大圈带给我美好的遐想，公园的空气，公园花草树木的布局，还有公园宁静的环境，都你使你有无尽的想象！
而今天的大圈，先前还是一样的美好！
可到了第二圈，尤其到了最令人向往的后花园，由于体力的不支，什么令人陶醉、什么无限遐想全都变成了一个目标，什么时候跑完这该死的的圈啊！
熬啊熬！一步一步的跑，可这一圈 就是跑不完，慢慢长路还是没有出头的曙光。
坚持坚持，这些词 以前用过，可这些年由于目标的改变再也没怎么用了。
长距长距，以前跑长距总是团体作战，而且都是兜马路，去了就必须跑回来，无法偷工减料！
而今天一个人跑，还是在公园里兜，想不跑就可以立马就停，这分明给了我下马的好机会。
最关键的挺过期也没熬过，以前，只要熬过了最艰苦的挺过期，一下子仿佛又有无限的力量，而今天这关还是没有熬过来，只能把这大圈跑完才是我的解脱。什么第三圈，拜拜吧！
俺没有小海的坚强意志，俺没有女沈的刻苦训练，所以俺也不可能一个人完成30公里的长距目标，也不可能给自己一个60华里迎60的好想法，这长距对我一个人跑来说还是太难了！
没有什么总是一帆风顺的，跑步也不例外，什么好的词都可以祝贺，什么好的话都可以轻松说，而跑步还是靠真功夫去实现的，不是吹可以吹出来的，虽然30公里没有跑下来，但能在雨天奋斗，为自己的生日添上美好的一笔也不错了，总比雨天跑休强多吧！
可能客观因素也是今天完不成的主要原因之一，昨天就想早点收工积点体能，可恨的是想早下班却偏偏说不，而且做的生意却都是东面的地方，最后只能高架空放几十公里直奔西南的家，疲劳的我还差一点因无辜刹车而连累了后车，因为我有点困了！
也有22公里了，能雨天跑22公里也不容易了，这也算是一个意志的磨练吧，但愿今后能有这样多多的磨练，可能我的梦就可以早日梦想成真了！
今天阴雨，早上跑步温度19℃，路跑10公里，园内一小圈两大圈共22公里，用时约2小时20分，本月累计跑量121公里。
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