冬温今开始 贪睡又晚出
2013-11-16 16:16:52| 分类：
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周末注定是繁忙的一日，回家晚了，晚睡晚起又没有在老时间跑到公园和队友们碰面，让女沈和小海久等还是没有见面，只能让两位遗憾了，在此说声道歉了！
晚到公园，只能看到老队长还在，还看到金阿姨和龙2在跑，吴友金也在跑，单玉明刚刚跑完。都说空气污染不跑，而单玉明说以前空气比这还要差还不是一样跑，雾重雾霾又不是只有今天才有的，该怎么还是怎么吧！就像戴口罩的和不戴口罩的不一样都生活的好好地，只是感觉带口罩的有点怪怪的罢了！
还好没有跑长距，既然大家都忌讳空气质量，而今天又是重度污染，感觉今天也有点筋疲力尽，而今天如果跑长距恐怕是跑不下来的，还好这计划早已有变，这一变把这两大因素都避免了，4天后无论是污染还是体能应该都会是一个良好的状态吧，但愿万事如意，心想事成！
看来要想跑长距就得牺牲点工作时间，没有前一晚的足够休息，后一天的长距恐怕有体力的问题。
前两次的长距都是在前一晚提前下班的情况下顺利跑成的，所以最后一次的长距，准备19日这一天还是要提前点时间下班，早点休息，养足精力，争取第二天的长距能跑下来。
今天周六，虽空气不怎么样，但闵体公园的游人还是熙熙攘攘，尤其带小孩来公园野餐的众多，公园的草地上到处可看到一座座五彩缤纷的小帐篷，大人小孩聚在一起有吃有笑的有多开心啊！这天伦之乐的情景能维持到几年，十几年？反过来，小孩孝顺父母的比例又有多少呢？可怜天下父母心啊！
由于空气污染，所以今天带小孩晚了点出来，去了儿童乐园，看到众多的小朋友在玩，俺的小宝宝也不干了，虽已经走上了最喜欢玩的滑滑梯平台，但最后还是没有滑下来，看着热闹的场面，她却说要回家去。可见小宝宝也不是很喜欢太热闹的场面，怎么办呢，就这样来了马上就回家？还是再逛逛其他的什么吧。
还是去爬山吧！一直抱着她来到公园唯一的小山下，好不容易说服她爬山，她也终于自己一步步走到了山顶，再一步步冲下山坡，好不开心啊！没有玩到滑滑梯，换一种方式还是能激起她的玩性，这还是要动动脑筋的才能把每一次的出玩都玩出效果来，才能显现出外公的聪明和智慧。
今天晴天，早上跑步温度10℃，一早跑步不带手套感觉手背有点冻冻的，冬天的味道开始显现了！早上路跑10公里到公园，大部队的人没看到，但也看到了不少的队友，难得的周六队会是一定要去的。本月累计跑量128公里。
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