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前天无奈博无语今天质优跑乐娱

2013-01-28 15:19:58| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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网易也会作弄人！

难得今年第一顿早酒喝的如此的畅快，难得20天的家务活总算告一段落，朋友们聚结一起喝酒聊天，这样的有意义的场面总要写一点感想以便今后回忆吧！

可这网易怎么会在周六的下午直到晚上只能看不能登录，是电脑故障还是怎么回事，下午不能登录，关机晚上再来，可晚上开机还是不行，这样，俺被无辜的偷懒了一次日记，真是气死我也！

今天打开电脑登录自己的博，一切都正常了，看来网易还是有不靠谱的事啊！

本来前天的东东可大有写头了！

今年的头一顿早酒在中谊路的羊肉店拉开序幕；这早酒可是我的最爱啊！

感谢陶老师的请客！感谢小海哥俩的陪伴，感谢小跑夫妇的参与！没有你们就没有今年第一顿早酒喝的如此的喜气洋洋啊！

今年的澳网女单决赛也可以有的一写；体育项目只要是精彩的，我都喜欢！何况决赛的选手有我国的李娜，在半决赛李娜把世界排位第二的莎拉波娃打的毫无脾气！决赛的前半段李娜发挥出色，把世界第一的拉扎伦卡打的唉声叹气。只是娜姐的一次意外崴脚才使赛事直转直下，后来的再次摔倒，才把冠军拱手相让！不过李娜的攻击性打法已经处在女子的前列，如能减少一些不必要的失误，相信接下来的三个大满贯怎么也会拿到一个冠军吧！看好李娜的攻击性的打法！

还是说说今天的事吧！

近来的雾霾天气一直持续不散，空气质量一直处在重度污染中，所以一早跑步也好，中午或晚上跑步也好，都处在重度污染中，照理这样的天气是不适宜体育运动的，专家呼吁只能呆在家里最好！

而对于我们已经适应了一早跑步的人来说，不跑步是不可能的，对于污染的空气只能采取慢慢的跑，轻轻的吸，除此之外已没有最好的办法了！

而今天一早边跑边听早新闻，知道今天一早5点的AQI指数是48，空气质量优！

好像是2013年的第一次有这么好的空气质量！

怎么也要多跑一点！

6点多跑在马路上，黎明前的黑暗，西边是将要落下的月亮，而东面却是一大片红霞，预示着今天将又是一个大晴天！拍下！

前面拍月亮，转身再拍东面的霞光。

天慢慢的亮了，知道今天的空气好了，感觉看到的所有都像清洗过似的！

没有前几天的灰蒙蒙，没有前几天的雾霾霾，一切都来的那么的自然，那就尽情的呼吸吧，那就尽量的跑步吧！

10公里跑进公园，看到久违的雾气弥漫在青青的草地中，美妙的感觉无法形容！拍下！

在阳光的照耀下，草地上的雾气冉冉升起，很是好看，只是俺拍的和实际情况大相径庭，几时能拍的好点呢？

这么好的空气，这么好的天气，今天怎么会没有看到熟悉的跑友？看来只能一个人跑了！

就在失望之际，俺队的小不点跑来了！

他把外套挂在树杈，只一件单衣就跑开了！

而俺已经没有了往日的勇猛，还是单衣再加一外套跟着一起跑了！

问小不点跑几圈？他说4、5圈吧。

好，俺陪你跑！

4圈结束，他不跑了，俺算算也有18公里了，可以了，俺也结束吧！

拉拉伸，搁搁腿，已经好长时间没碰了，这韧带又硬了，其实俺的韧带本来就不咋滴！

在公园里用心跑了40多分钟，在冬日的阳光里沐浴了40多分钟，在优等的空气里呼吸了40多分钟，今天很是享受啊！

如果后天还是这优等的空气，跑他个20公里没话说！

前天多云，早上跑步温度2℃，AQI指数206，重度污染，路跑10公里后6人一起喝酒吃羊肉补补身子！~

今天晴天，早上跑步温度3℃，AQI指数48，优！路跑加园跑18公里，本月累计跑量140公里。

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