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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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九月跑量超两百 过节开心乐小孩  

2012-09-30 13:31:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     今天中秋节!明天国庆节!

     中秋连着国庆一起过!据说18年轮一次!所以这8天连着休也是少有的!

     今天也是9月的最后一天,这个月跑量200公里还差13公里,怎么也要超200吧!

     还好!今天天气好!气温好!路况好!心情好!跑的也很好!

     路跑10公里加公园兜了2小圈,跑了14公里,超200了!

     天凉了!公里也应该多增加点了!

     10月份应该跑个250公里差不多了吧?

     11月份300?

     还是不要硬性规定,尽量多跑点吧!能多跑点长距倒是真的!

     反正也是一个老马了!想追求的多次达不到也就不想再树目标了!

     重在参与,享受过程。每个马拉松都有意想不到的收获,愿每每的收获都留下美好的回忆!

     今天晴天 早上跑步温度17℃,近来最凉的一日,今天跑量14公里,跑速5分50/公里,本月累计跑量201公里。

     今天中秋节,跑后带小孩两赴公园,今天的公园一派节日气氛,热闹非凡。带了相机想拍几张小孩的片片,而小孩不配合没拍成,倒拍了公园难得看到的情景。节日没地方去,公园倒是一个不错的去处!来几张瞧瞧

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 两上公园,已近9点了,金阿姨还在跑!厉害!

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 节日,总用点大红色彩吧!

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 小宝宝又大点吧?会站不会走,脸上的小红点又被蚊子给叮肿了!

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 难得看见搭帐篷、野餐,一家三口尽享天伦之乐!

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 还有这等小帐篷!只有娃娃才能独享!

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 公园游船难得全都出动,看来晚到的只能排队等候了。

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 小孩是公园的主角,只要有小孩,大人都绝对服从小孩的指挥,节日里是小人们的天下!

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 平时放的满满的三人、四人、五人自行车,今天全都租出去了,晚到的在此排队,看到吗?今天租车的老板开心了!

    

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