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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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中秋国庆双佳节 节中长距新路线  

2012-09-28 16:11:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     马上就过中秋、国庆双节了!今年双节一下子有8天的休息,这么多的休息天,该怎么过啊?

     过节休息天的多少对我来说,没有任何意义。我们的工作有他的特殊性,所以我们还是一天工作,一天休息,年年如此,天天如此!

     好的是大家过节,一早马路上的人、车肯定少很多,对于上路跑长距倒是一个不错的机会,8天里应该安排一次长距跑跑!

     小海提出后天跑,是不是有点急?后天是中秋节!这天,家家户户肯定有丰盛的晚宴要庆祝庆祝!

     所以我们一早跑后再这么涮一顿,肯定会影响到中午或晚上的食欲,所以我看还是再延后几天吧,反正时间有的是,小海怎么样?

     今天一早跑步没有任何问题,虽前天跑步有点小问题,但一天下来,什么都正常了。小肠肠闹事只是几个钟头就没花头了,所以说病还真不是病呢!

     由于今天一早温度又低了些,所以跑步很来劲!10公里跑进公园,58分钟,再兜了一小圈,今天12公里跑的很轻松,天凉跑起来就是爽! 

     跑后回家,稍做休息,带着小宝贝继续进公园!

     现在两进公园已经是必做的家务!

     现在等于在打两份工!等于天天上班!忙啊!

     所以写东西也要抓紧!一不留神,小宝贝晃到你跟前,小手在键盘上一摁,说不定,写了不少的东西就给抹了,你越忙,她就越来劲,一捣蛋,什么都完了!

     还是抓紧结束吧!小捣蛋又要来了!

     今天晴天,早上跑步温度21℃,跑12公里,6分以内的速度。本月累计187公里。还有最后一个跑步日,完成200公里应该没问题!

     公园里的向日葵又盛开了,只公园门口的盆花就忍不住卡擦了几张,还是比较好看的!

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 远看不咋的!

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 近拍就好看了!像菊花吗?

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 我看就是菊花,哪是向日葵!

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 再看看,我说的对吗?

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 这还差不多!不过这颜色倒是很少的!

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 这金灿灿的应该是向日葵的本色吧!

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 这朵也别有风味!

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 正好看到一只蝴蝶,卡擦了!

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 再近点!

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 还是一只很不错的花蝴蝶!

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