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中秋国庆双佳节节中长距新路线

2012-09-28 16:11:14| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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马上就过中秋、国庆双节了！今年双节一下子有8天的休息，这么多的休息天，该怎么过啊？

过节休息天的多少对我来说，没有任何意义。我们的工作有他的特殊性，所以我们还是一天工作，一天休息，年年如此，天天如此！

好的是大家过节，一早马路上的人、车肯定少很多，对于上路跑长距倒是一个不错的机会，8天里应该安排一次长距跑跑！

小海提出后天跑，是不是有点急？后天是中秋节！这天，家家户户肯定有丰盛的晚宴要庆祝庆祝！

所以我们一早跑后再这么涮一顿，肯定会影响到中午或晚上的食欲，所以我看还是再延后几天吧，反正时间有的是，小海怎么样？

今天一早跑步没有任何问题，虽前天跑步有点小问题，但一天下来，什么都正常了。小肠肠闹事只是几个钟头就没花头了，所以说病还真不是病呢！

由于今天一早温度又低了些，所以跑步很来劲！10公里跑进公园，58分钟，再兜了一小圈，今天12公里跑的很轻松，天凉跑起来就是爽！

跑后回家，稍做休息，带着小宝贝继续进公园！

现在两进公园已经是必做的家务！

现在等于在打两份工！等于天天上班！忙啊！

所以写东西也要抓紧！一不留神，小宝贝晃到你跟前，小手在键盘上一摁，说不定，写了不少的东西就给抹了，你越忙，她就越来劲，一捣蛋，什么都完了！

还是抓紧结束吧！小捣蛋又要来了！

今天晴天，早上跑步温度21℃，跑12公里，6分以内的速度。本月累计187公里。还有最后一个跑步日，完成200公里应该没问题！

公园里的向日葵又盛开了，只公园门口的盆花就忍不住卡擦了几张，还是比较好看的！

远看不咋的！

近拍就好看了！像菊花吗？

我看就是菊花，哪是向日葵！

再看看，我说的对吗？

这还差不多！不过这颜色倒是很少的！

这金灿灿的应该是向日葵的本色吧！

这朵也别有风味！

正好看到一只蝴蝶，卡擦了！

再近点！

还是一只很不错的花蝴蝶！

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