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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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秋高气爽40里  

2017-09-14 15:54:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  秋高气爽,晴空万里,跑在这样的气候,一不小心就40里!
  不是40公里!
  今天一早出门,就看见天空是那么的蓝,那么的清澈!
  刚开跑还有丝丝的冷意,而不是凉意!
  不是说泰利台风要影响本市吗,怎么风起云涌的气势一点都看不见?
  大片大片的乌云到哪里去了?
  还说明天将有大风和大暴雨要来,可怎么也看不出有台风要来的迹象。
  不来最好,有秋天的味道让跑步变的更疯狂些最好!
  跑进公园先后碰见小孙、水仙和红姐,孙先撤下要练她一贯的身体素质,五花八门的倒立、起卧仰坐、单双杠飞旋,女同志两头肌练的她自己也不好意思把手臂弯起来给我们看凸出的肌肉,然后水仙上一次洗手间就掉队了,最后只剩和红姐一起跑完又麦当劳了,喝上加满冰块的咖啡,后又续了一杯加满冰块的咖啡,这个感觉绝不亚于冰啤的凉爽!
  慢跑放松的20公里,加上美女们的陪跑,怎么也感觉不出跑了这么多?
  所以拉长距还是有人一起跑最好了!
  轻松,吹牛,把注意力全分散了,不求质量,只求耐力的长距以后一定要几个人一起跑,那才叫省心又放心了!
  出门看到天空那么的美,今天拍日出肯定又是一副美丽的画,慢跑、放松、拍照三合一,今天又是一个收获的日子,还有冰咖犒劳哦,这样的日子真的没话说了,太享受了!
  今天早上跑步天气,晴天,温度23℃,跑量20公里,本月累计跑量162公里。
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 一早太阳还没露脸,天空已经大亮
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 风把旗帜吹得哗哗响,可是云呢,不是说有台风要来吗?
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 万里无云,太阳升的也快,一瞬间,太阳上的好快啊
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 拍日出一定要去体育馆的楼上才能拍的到。
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 只一会儿就没法对着太阳拍了
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 跑前5点多还能拍太阳,跑后不看太阳眼睛也只能眯着,太耀眼了!
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 慢跑的最大好处就是在不知不觉中完成了你本来没有计划的中距离。
  
  
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