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风仔的博客

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上马中签了  

2017-09-11 16:00:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  借着连续跑了十三届上马的老马,不用发愁,基本都是稳稳的就中签了!
  这就是上马的人性化办事,大赞一下!
  虽然跑不快,但凭着以前没人跑马拉松的我们一直跑在上马的赛道上,所以我们老马应该有资格每年都优先跑上马!
  中签了,应该庆祝一下,明天不下雨先跑一个半马以示祝贺!
  接下来就要开始训练了。
  难得的上马名额能有幸给我们老马,我们老马就一定要好好珍惜,不随随便便的瞎跑一番。
  当然跑不好是一回事,练不练也是一回事,练好了跑不好又是一回事。所以每次跑马都有不可确定的因素在里面,每次跑马都有挑战性,趣味性和意外性,就看临场发挥了!
  去年跑的差主要还是赛前练的太好,期望值就高了,所以一开跑就飞了,只跑了4公里就跑趴了,还谈什么成绩?能坚持完赛就已经谢天谢地了。
  所以今年赛前还是要苦练,只有练好了才能有好成绩,不练怎么会有好成绩?
  练好的基础才能要求心态,节奏掌握好,才能跑出好成绩,希望不要再犯去年的低级错误了。
  今天早上跑步还是闷热难忍,跑的不快还能大汗淋漓,这可是没有想到的!
  又一次全身湿透,裤子也得得滴!
  带了三脚架相机去拍最后一次荷花,不想被众多的大蚊子咬的血淋淋的,那还敢搭架子,拍照片?
  看来只有穿长裤才能拍的了好的照片。
  今年的公园里拍完了荷花,还有什么可以拍的呢?
  想想只有银杏落叶的时候可以拍怕了!
  但愿今年的银杏叶能拍得更漂亮!能吸引更多的好朋友来公园拍银杏叶照片。
  今天早上跑步天气,阴天,温度27℃,跑量10公里,本月累计跑量111公里。
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 跑的不快,还汗的如此湿透,今天难跑
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