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隔天又喝冰咖

2017-08-04 16:39:44| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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这几天虽热，但跑后有一起喝冰的解渴还很开心的。

前天有冰咖喝，昨天冰啤喝，今天又回到冰咖解暑。

走进麦当劳店里，店里的冷空调实在厉害，一进店就是一个咯噔，里外两重天啊！

虽然买来的都是热咖和热豆浆，但讨来的一大杯冰块还是毫不犹豫的全投进豆浆和咖啡里，只一会儿功夫，热的变冰的了，好喝，爽！

天热唯一痛快的就是冰镇，跑热了要喝冰的，呆在家里热了要开空调降温，否则热的实在受不了！

想想以前没有空调的日子是怎么过来的，真不敢想象啊！

今天又和红姐在一起跑了11公里，她来公园里跑步就是请我来喝咖啡的。

我这个土八路渐渐的也喜欢上喝咖啡了！

跑热了呆在冷气十足的，环境安静的店里，享受着空调带来的丝丝寒意，免费的wifi,加上吹不完的牛，一个阳光的早上加上一个健康的晨练，还能欣赏刚拍完的晨曦照片，是不是这样的生活特有滋味！

虽然跑的慢，但能一直坚持出来跑步，在热的环境中跑步不止，是不是在锻炼身体的同时还在磨练自己的意志？

这可是对跑马拉松有着非常大的帮助噢！

今天早上跑步天气，多云，温度还是30℃，没有风，跑得很艰苦，跑量11公里，本月累计跑量39公里。

一早的闵体公园总有拍照的欲望

跑完喝水，不冰的水只能补水，不解暑，还是快去麦当劳孵空调来得舒服

红姐帮我拍的热气腾腾

我帮她拍的英姿飒爽

买来的热咖

冰块一放立马就冰了，好喝，超爽！

今天的悦跑圈数据怎么啦？我写博的时间就是早上跑步的时候？这可是第一次发现哦，我早上6点多就跑完了！

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