风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

日志

关于我

风仔

一个喜欢和跑步交流的人

文章分类

欢迎跑马牛人一起早酒

2017-08-29 15:32:50| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

跑鄂尔多斯马拉松的朋友回来了。

一周连跑两个内蒙马拉松的牛人回来了。

还都约我一起晨跑加早酒，正好会合起来一起聚聚！

早上还是闷热，坐着红姐的车直接去文化公园跑步了。

约好的6点在公园里碰头，而另外两个早已跑好了，只能让她们等我俩跑步了。

都说内蒙的马不好跑，有高原反应，有大蚊子围攻，但补给还是给力的。

都说组织不错，城市建设不错，尤其没有跑过的更要去跑跑，但路实在太远，还是容我再考虑考虑吧！

好像今天不比昨天好到哪里，红姐前天刚跑完马，昨天刚回到家，今天就跑步了，所以今天的跑肯定快不了。

当然我也跑不快，慢慢跑听她吹吹牛也是一种享受。

就是7分多的速度也跑得满头大汗，这种天跑步还是不行，不过跑完喝冰啤倒是非常享受的！

因为没有跑足10公里，所以在去饮食店的路上继续把余下的2公里跑完，一进店，早已坐车到店里的她们已经把单买好，冰啤已经在招呼，还等什么半小时以后再喝冰的，立马就冰的不是更爽？

反正我的老胃是经过十几年摔打出来的，再怎么热，再怎么冷，只要是啤酒，都是冰的，喝下去的感觉就是爽！

酒对我来说就是啤酒，其它再好的酒对我没有吸引力，我后半生就爱跑步，就爱冰啤，其他都可以忽略！

舒服啊，跑完步，头上还冒着热汗，而喝进嘴里的却是冰的，冰就是用来攻热的，这是多么痛快的事啊！

女沈就要上班了，4个人在一起聚聚不知道在猴年马月了，不过上马跑后可能会再一次欢聚庆祝一番吧，那就期待上马我们都能去参加！

今天早上跑步天气，晴天，温度28℃，跑量10公里，本月累计跑量278公里。

坐车去跑步，拍太阳还有倒影

文化公园标志性的白玉兰灯柱

太阳刚升起，还能迎面去拍

我还没进店，早点已经上来

跑步人的胃口超大！

一进店，一坐下，汗没擦，先举杯，一口闷，爽死了！

这个感觉不要太好哦

这个叹气无与伦比！

7分的速度能跑出这么多汗，可见今早的温度还是不低啊！

牛人女沈和红姐跑在鄂尔多斯马赛上

主席和女沈在起跑前合影，都是牛人，我只有佩服的份！今天我们四个人聚在一起快活了一个早上。

评论这张

转发至微博

阅读(150)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087074083087089064093084086074072084086067084094094065082',
              blogTitle:'欢迎跑马牛人一起早酒',
              blogAbstract:'  跑鄂尔多斯马拉松的朋友回来了。<wbr\><div\>  一周连跑两个内蒙马拉松的牛人回来了。</div\><div\>  还都约我一起晨跑加早酒，正好会合起来一起聚聚！</div\><div\>  早上还是闷热，坐着红姐的车直接去文化公园跑步了。</div\><div\>  约好的6点在公园里碰头，而另外两个早已跑好了，只能让她们等我俩跑步了。</div\><div\>  都说内蒙的马不好跑，有高原反应，有大蚊子围攻，但补给还是给力的。</div\><div\>  都说组织不错，城市建设不错，尤其没有跑过的更要去跑跑，但路实在太远，还是容我再考虑考虑吧！</div\><div\>  好像今天不比昨天好到哪里，红姐前天刚跑完马，昨天刚回到家，今天就跑步了，所以今天的跑肯定快不了。</div\><div\>  当然我也跑不快，慢慢跑听她吹吹牛也是一种享受。</div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/2700882620177292515820',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1503991970835,
              publishTime:1503991970807,
              permalink:'blog/static/2700882620177292515820',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'一个喜欢和跑步交流的人',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/2700882620177292515820">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

风仔的博客

导航

日志

欢迎跑马牛人一起早酒

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚