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风仔的博客

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今天又麦当劳乘凉  

2017-07-08 14:02:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  周六公园里跑步的超多,今天又是一个高温日,一早的温度就过30℃了,跑步可想而知了。
  跑不动就少跑点,大概连着跑快一个月,中间没有跑休过,真的一天没休的日子也有点期盼想跑休啊!
  可是没有雨的日子我是不愿跑休的,就是跑不动也就少跑点了,只要不下雨,这个跑步就必须坚持!
  红姐想拍公园里的荷花,那就陪陪她去拍吧,她喜欢拍花,而且也有灵感能拍出点名堂,所以就把相机交给她来拍,让她感受到相机拍出的相片和手机是有点不一样。
  拍完又是她请客去对面的麦当劳纳凉喝咖啡,跑完热的很,一进麦当劳的空调间,那个感觉太棒了!
  一杯豆浆,一杯咖啡,两个汉堡,中间还续了杯,吃的喝的饱饱的,没有冰啤喝,感觉在空调下喝点热的也不错啊,尤其吃的撑饱,麦当劳的汉堡原来也可以舒舒服服的过一个愉快冰凉的早晨。
  今天早上跑步天气,多云,温度28-32℃,跑量7公里,本月累计跑量91公里。
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 现在只要跑就是一身大汗
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 满头的珠珠,漂亮吗?
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 8分钟的速度也汗流满面
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 今天红姐唱主角,她要拍花的作品。
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 我拍的倒影也不错吧。
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 一个人吃两个人的份,反正人家请客,不出钱吃得多人家开心!

 

  
  
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