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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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今早居然跑在30℃里  

2017-07-04 15:45:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  还没出梅,可一早的温度却开始高了!
  太阳一会儿艳照,一会儿没踪影,早上的云彩要起的早实在好看。
  差一口气没有看到火焰般的彩云,想看的话,到公园起码4点半才能看到。
  昨天跑的少,今天应该跑得多?
  想是这么想,可是一跑起来就觉得今天跑不长,为什么?好像温度高了,汗是不停的流了。
  要跑的多,汗多不补水那可要脱虚的。
  没带水怎么补水?
  跑的再慢还是汗涔涔的,想跑多跑快只能明天带水干一场了!
  就是想跑多,由于汗水的流失也产生厌跑的念头,今天已经跑了两圈的大圈了,就是冲着20公里的目标去的,由于没有补给不得不放弃,看来明天就是不跑多也要准备水了。
天热跑的爽但也要多带点东西了,而我怕麻烦一般都是只身前往,什么也不带,所以想跑的有点质量不带东西是不行了!
  管它明天跑不跑质量,明天必须带一瓶水,有了水就像有了保障,一时兴起说不定就跑了个半程了!
  今天早上跑步天气多云,温度27-30℃,早上跑步已经看到30了,一般看见30℃就不敢多跑了,这是回家后写博查数据才知道的,可见跑步开始变得艰难了,跑量12公里,本月累计跑量39公里。
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 早上来的晚,太阳已经被云层淹没了,只有那么一点的光晕
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 昨天拍的荷花继续放
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 天热了,开始穿浅色的运动衣跑步了,跑不快也汗的多
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