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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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7月再超300多 今夏高温跑的猛  

2017-07-31 15:06:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  受台风影响,只见风吹来,没见温度下降,一早跑步还是汗水直流进鞋湿,感觉跑步并没有什么好转。
  好的是跑完坐着休息的时候才感到一阵阵的风吹来有点爽,而跑的时候怎么就没有风凉一说?
  总算在昨天下午和半夜下了几多的小到中雨吧,时间不长所以也没有根本缓解高温的压力,热还在继续着,只要跑,汗的就一塌糊涂,能10公里跑完而不汗湿衣服,那这个跑步就轻松了!
  最难熬的7月份终于过去了,8月份最热再热也不会像7月份那么持久的发挥,所以8月份的跑步肯定会比7月份来的好多了,如能9月份参加北马,那8月份肯定要上量了,当然在30℃下跑量那肯定不干的,只有在25℃以下的温度跑跑长距那还差不多,当然越低越好了!
  能在6月7月两个月跑量超300公里,今年夏天的跑量有点多,这主要全归功于悦跑圈的数据和自己的跑步日记,两者缺一不可,两者互相联动才跑成了少有的月跑大量,如能9月份中签北马,那么8月的跑量肯定又是过300公里了,是不是又是一个跑步三连阳!
  一个月跑300公里对我来说就是一个极高的目标,平时的健康跑,加上一个月起码跑休个两三天,能完成300公里简直不大可能,而碰到今年的炎热加少有的好天气,使我的跑步步伐没有机会停止,所以就促成了月跑量超300,这正是可遇不可求的机遇啊!可能以后再也没有机会碰到那样的老天恩赐予我的良机了。
  目前还是这目标,没有雨继续跑,温度不降,长距不上。
  今天一早跑步依然处在30℃的温度中,跑步不好跑啊!
  今天早上跑步天气,多云,温度30℃,跑量10公里,本月累计跑量317公里。
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 看到如此的风云变换,怎么也得停下脚步拍几张了
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 这些天跑完,全身湿透,没个半小时的坐下休息是不会罢休的
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 这个汗出的我也不说了
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