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风仔的博客

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连续跑步50天  

2017-07-30 16:55:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  总算受到今年第九号台风影响,高温不再肆虐了,今天早上还有点热,开了空调,可到了下午基本就不再需要空调了,持续的热,连续的使用空调其实也不是很舒服的,还是自然风最好!
  虽然最高温度降到高温线下,可是一早的温度还是在29℃上下,对于跑步还是热,还是汗流不止,还是湿到鞋!
  所以今天的跑步还是没有能力跑的快和多,只能维持高温时的状态,慢慢跑。
  好在今天终于跑进了连续跑步50天的大关,这是当初没有刻意要连续跑步多少天的宏伟计划,只是每天只要不下雨就跑步,本来的黄梅天肯定没有机会能连续跑下去,可是老天却照顾我只要跑步就雨停,虽然黄梅天几乎天天下雨,可是在我跑步的早上就是没有雨,或很小的雨,这样我能一直跑在黄梅天的日子,虽潮湿闷热但也挺过来了。
  一出黄梅天就迎来了酷暑,连续的高温,黄色、橙色甚至红色都来了,17天的连续超37℃以上的高温是本市有气象记录145年所没有过的,最高温度的40.9℃也是创新高的,今年就是高温的最高纪录了!
  在这样的恶劣天气情况下,在早上最低温度也有30℃,甚至在32℃的情况下,在每天高温的炙烤下,在没有雨降温的情况下,每天跑在热烘烘的地面上,可想而知每天的跑步继续进行着的辛苦,不因为温度高而跑休,我还是秉着我的理念,只要没有影响跑步的因素,那就玩自己所喜欢的运动,不动不自在,不动没胃口,不动感觉缺了点啥!
  就这样,我的跑步记录也创出了了新高,虽跑的数据不咋滴,但能坚持连续跑步50天也算是我的奇迹了。
  从一开始的不在意到跑了30天感觉有点意义后就一直关注以后的跑步状况,40天了还在继续,今天50天仍然继续,除了自己的坚持,老天爷也帮了大忙,就因为一直没有下雨,所以跑步也没有停止。
  能坚持跑步这么多天不休息,其实也不是难事,因为跑步对我来说已经成为习惯,只要腰不酸,腿没破,跑个步算不了什么,之所以今天要这么写,无非这些天的跑步确实在天气状况不是特别好的情况下完成的,所以可能也是提升体能的一个特别的锻练机会,效果好不好,再过些时候凉快点时跑步就看分晓了!
  台风来了,大风大雨要来了,可能坚持不了一两天就会因雨而终止了连续跑步的节奏,已经可以了,能有一个连跑50天的吉利数据我已经很满足了,没有预料到的一个记录也就在不经意中诞生了。
  是不是今年秋天的跑马会好一些呢?
  都说夏练三伏,我这也算是夏练三伏的一个行动吧,心不在高,能行就可以!
  今天早上跑步天气,多云,温度29℃,跑量10公里,本月累计跑量307公里。
  结合50天的跑步数据,一共跑步514公里,平均每天跑步10公里,也就是正常的每天10公里量,一点也不为过,就是在持久方面算是有点本事了!
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 受台风影响,今天云层很厚,很漂亮
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 公园里的荷花还在盛开怒放
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