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好想跑休  

2017-07-02 16:35:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  黄梅天还没有出,雨还是时有时无,可是黄梅天已经快到出梅的日子了,到现在跑步还是没有受梅雨影响,天天出勤。
  一到7月份,气温就开始上升了,到中午的最高温度已经超30℃了。
  好在早上温度相对还是比较低的,可还有26℃的温度,对跑步还是有点超热的。
  由于一直不断的跑步,想跑休的愿望愈发强烈,可这黄梅天的雨早上就是不下,看来和老天比拼是没有什么好结果的。准备明天少跑点,去拍拍荷花去。顺带也算是休息休息吧,调节一下也是需要的,还什么的连续不停的跑步,看来没有什么意思了!
  跑步中的休息也是很重要的,一直跑不休息,跑到后面质量不要去说差,就是跑的念头也要被拖垮了,所以跑跑休休是一直跑下去的调味剂,也是训练的一种手段,所以决定明天最多跑一个大圈就结束,接下来就是逛公园休息了。
  休息好是为了明天跑的更好,那就看后天准备怎么跑了?
  一切就看当时的状态做主意了。
  今天早上跑步天气,多云,温度26℃,跑量11公里,本月累计跑量21公里。
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