黄梅天的第九跑
2017-06-27 15:34:28| 分类：
默认分类
| 标签：
|举报
|字号大中小 订阅
好天继续，跑步也继续！
黄梅天的第九天，跑步还是在连续着，今年的黄梅天真的不是很难受，能跑能坚持着好像也不怎么累。
昨天又有约今天一起跑了，那就是跑步加早酒，当然去！
主席约了，女沈再约，都是一起的，又增加了一位酒友，当然开心。
约好的6点文化公园吴中路门，可是一早起了早，又是开了电瓶车去的，所以赶到公园一看时间还早，能跑个一大圈正好6点，于是一个人先跑起来。
一个大圈4公里，给我的时间只有25分钟，所以起步不能像以往的7、8分钟慢慢跑了，否则时间来不及了。
我这个人对时间观念很强，说好什么时间就是什么时间，基本上都没有出过差错，时间观念也是代表一个人性格和品质的体现。
把手机调整到悦跑圈计时，再放进兜里，再开始起跑，也用去了一些时间，结果第一公里还是用去了7分不到，这样跑的话，4公里是跑不了了，要么就是加速跑还能把时间追回来 。
没怎么热身能跑快吗？
结果证明还是有可能的，第二公里跑完报数是5分多，这样的速度完全可以把时间追回来，等一圈跑完看到门卫室里的挂钟6点差一分，可没看到主席和女沈吗？
那我只能再一个人跑了，她们难道比我还准时吗？
6点钟到了，我朝门口张望，还是没有看到她们，可能她们已经在公园里跑了，反正她们知道我跑的方向，要碰头就反向跑总能碰见的。
两圈半后终于看见她们跑来了，但这个她们不是那个她们，虞伟把女沈换掉了，一问原来女沈感冒了，跑不动。那怎么跑后喝冰啤？今天不来了？
三圈跑完主席不跑了，而虞伟只跑了一圈还想再跑，那就陪陪美女再跑一圈吧。
今年的黄梅天真的给力，跑步时不下雨，跑了步能吹牛还不累，跑了12公里还能再跑一圈，是不是这个黄梅天不像黄梅天？可是跑下来的浑身湿透还是让人感到闷热潮湿的威力还是看得见的！
跑完当然要去喝冰啤了！那个跑后的热，加上急切的降温，需要的是冰镇的东西，那就是冰啤了。
好久不见的美女小李执意要请客，哪怕AA她都坚决不肯，要么请客，要么她回家，怎么办？
本来我是最有希望请客的，因为我有电瓶车，比她们都要快的去点心店抢单，可是这么一来，再快也没用啊！
都是一群侠义的女跑友，真的没话说了！
恭敬不如从命了！
厚着脸皮拿着小李的200元钱骑车先去买单了。
5个人一起吃吃喝喝好不热闹，已经好久没有那么的温馨场景了！
所以跑步光跑是没有劲的，跑了能喝点吃点什么才有劲，而且还要有朋友一起吃喝才有劲，这样的跑才能对跑步产生感情，是不是这样的场景会经常呈现，我想应该会是的，就看朋友们是否会喜欢早上跑后的冰啤享受？
今天早上跑步天气，多云，温度23℃，跑量16公里，本月累计跑量262公里。
谢谢穿黑衣美女小李的慷慨请客！难得碰见执意请客，除了感动还是感动！ 女沈是什么意思，要打我？拳头都伸上来了，赶紧躲 跑完的汗没话说 喝了冰啤话就多 好多的春卷，汤包加冰啤就是早上跑后最向往的东西，吃了忘不了！ 前十公里跑进了1小时内，速度不慢啊！ 6分/公里的速度跑了16公里还行啊！
评论这张
转发至微博
转发至微博
关闭
玩LOFTER，免费冲印20张照片，人人有奖！
我要抢>
<#--最新日志，群博日志-->
<#--推荐日志-->
<#--引用记录-->
<#--博主推荐-->
<#--随机阅读-->
<#--首页推荐-->
<#--历史上的今天-->
<#--被推荐日志-->
<#--上一篇，下一篇-->
<#-- 热度 -->
<#-- 网易新闻广告 -->
<#--右边模块结构-->
<#--评论模块结构-->
<#--引用模块结构-->
<#--博主发起的投票-->
评论