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还差11秒跑进一小时

2017-04-21 09:17:22| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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又到周五，10点多又要出发乘地铁去接小朋友来家住两天了。

小朋友一来就没有我上电脑的悠闲，还是赶快把要做的东西提前做完才心定。

昨天跑了小圈10公里差点跑进一个小时。

今天换了个没有什么坡度的大圈跑10公里，跑到最后看手机可以跑进一小时了，立马加速跑完10公里看表，进一小时了。可是回家再看数据，怎么还是差了11秒进一小时？

没有目标的跑10公里，差点跑进1小时，看来这个10公里跑一小时应该可以完成。

看来明天还需努力，跑10公里不是问题吧！

有时候跑的没有脾气的时候，拉拉速度可以提高点积极性，所以不是什么东西一直会喜欢到底的，就看你怎么去发挥你的想象力来把你所喜欢的运动搞出花样来，乐此不疲的玩下去，直到跑不动为止！

明天继续跑速度，争取不再留遗憾，10公里跑进一小时应该没问题吧！

今天早上跑步天气，阴天，温度16℃，跑量10公里，本月累计跑量160公里。

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