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大寒之日确实冻了  

2017-01-20 17:40:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    寒潮加大风,大寒之日真的冷了!
    一早出门被风吹的是冻了!
  上海的冷不可怕,怕的就是风。
  风一吹,刺骨的味道就来了!
  既然出门了,就没打算缩水早退。
  还是三件套奔跑,跑到3公里把外套脱了才跑的爽了!
  天冷跑步就是开头,一跑开就没有冷冻的感觉了,跑到鼻涕出来,可身体内部是热热的,短裤是湿湿的!
  跑完了才感到这一天不但练身体,还练意志!一举两得还是早上跑步好!
  今天早上跑步天气,晴天,温度0℃,跑量11公里,本月累计跑量168公里。
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