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慢慢跑耐心等

2016-09-04 14:32:03| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一早起来还是热，只能慢慢的跑吧。

水也不带了，跑完就回家，因为今天跑步的超多，公园我们跑完后休息的平台早已被人坐满了，还是早点回家早点清净！

看到这两天有多少人在发疯式的猛练，据说都是为跑马而训练着，看到一波波的俊男倩女飞快的跑过，也为他们的精神点赞！

跑的快，跑得猛都有目标，现在的练基本上都是本月的北马，远点的就在自家门的下月上马。

上马中签与否还要等到9日，能中签我也要开始练了，但不可能像他们练得那么的飞快，我最多能保住去年的6分钟配速已是最好的水平了！

年纪大了掉速是很快的！但想恢复原来的水平，不想出大力是达不到原有的水平的，所以还是要等消息下来了再定，现在还是健康跑吧，毕竟天还没有凉快，想跑快付出的代价还要大，还是慢慢的等中签再动手吧！

今天早上跑步天气，多云，温度26℃，跑量11公里，本月累计跑量42公里。

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