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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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同跑赏吃 独门自乐  

2016-09-23 13:30:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  好久没有和红姐一起跑了,是因为她太忙了,又忙家又忙外出跑马,名人嘛哪有不忙的!
  可不约了一起跑,还一早麦当劳的请喝咖啡,俺受宠若惊,一激动不知道怎么出来后连过马路都无视警察的存在,竟然闯红灯想像平时的自由,当然还是乖乖的被警察叫回去,有错则该嘛,无所谓难为情的!
  所以还是平平常常的跑步是最好了,一个人默默的跑步是最好的了!
  我已经习惯了一个人的跑,所以有伴的慢跑虽然更放松,但最近的一个阶段是在为上马而锻炼,所以不能太轻松的跑了,应该要有点动作,离上马也就一个月零几天了,到现在还没有一个真正的长距跑过,短距离跑的也不咋滴,应该说时间也就很紧迫了,再不抓紧练练到时候真的要吃苦头了,这是我所不想看见的狼狈相!
  怎么也要在这个周日刷一个30公里以上的长距吧!
  不看时间就看距离,时不我待,慢是能接受的,逃是不可为的,为周日的跑先打打气吧!
  老夫人有时间也想换换理疗的滋味如何?
  她这一去把我扔在了家里,连喝酒的菜都吃完了怎么办?
  为了喝酒也只能去菜场买点最简单的东东来弥补喝酒的一无所有。
  两素一荤25元还能吃两天,这个太划算了,所以还是自己烧最实惠了,但你必须要动手才能自我享受啊!
  今天早上跑步·天气,多云,温度21℃,跑量12公里,本月累计跑量229公里。
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 在闵体馆对面的麦当劳吃完早点再去公园弄个自拍照留个影!
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 吃人家的有点沾沾自喜的味道,小人也!
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 老人家不在家里,俺想吃只能在家自己动手,丰衣足食了!这么一大盆只要20元,这个大头虾里的脑髓太好吃了!
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 毛豆2元一斤可以烧两顿吃
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 小青菜3元钱也可以烧两次,一瓶三得利优惠价2元4,足足比小区的店少一元钱,自己动手太划算了!
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 中午小老酒的咪咪,胃口超好!毛豆吃完,青菜留一半晚上吃,虾可以吃到明天,还有一半没有烧的菜和毛豆明天再烧,素菜要吃当天是最好的。
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