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工作日跑马路不行

2016-09-21 14:41:02| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一早赶时间去市区办点事，地铁去，跑着回，跑马路还真闹心啊！

不是双休日，7点钟开始上马路跑，这个车多人多红灯多，真的不好跑！

好久没有跑马路了，还真的有点不习惯了。

跑在上街沿，有时候路面不平还要左躲右闪，跑到上街沿窄了再跑下马路，这边太阳晒了又要想办法跑到马路那边，碰到红灯又不敢冲，跑跑停停没有连贯性，这个马路跑步只能在双休日还可以跑跑，所以还是在公园里跑最好了！

但为了跑马拉松，还是需要去跑跑马路适应适应，看来双休日跑是一定的了，最好还是跑郊区马路人少车少最好了！

和两位女同胞约好的上马前再拉练一次30公里以上的跑准备选一条近郊的马路去操练，这样可以减少不必要的停顿和路面不利的情况。

昨天跑完20公里，今天又跑了12公里，因为红灯的缘故，所以今天跑的不顺畅，可是跑下来感觉也不慢，好像跑马路比跑公园的速度要快些，是这样吗？

只要脚没有问题，这个周末自己拉一个30公里看看，有什么表现？

一步一个脚印，只有拉过一个个长距才能朝完满完赛的方向跑去，有体能有信心才可以放心的去跑马拉松。

不打无准备之战，虽不要成绩，但要的是完满的答卷总不会错吧！

今天早上跑步天气，多云，温度22℃，跑量12公里，本月累计跑量205公里。

难的在高楼拍张照片

跑完12公里，汗的也不轻啊！

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