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放松心情去跑步  

2016-09-12 16:26:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  放平了心态,跑步又变的轻松了。
  平时的6分半速度跑的很是舒服,何不就这样的速度跑呢?
  现在的天亮已经渐渐的延后了,秋天的味道是越来越浓了,早上的低温是越来越明显了,这对一早跑步的来说正在是太幸福了!
  没有了对速度的要求,想怎么跑就怎么跑,7分多的速度也能接受,当然跑到后面这7分多的速度也是我所不能接受的速度,这7分多的速度只能是开跑的慢热速度,一旦慢热完自然而然就奔自己所熟悉的6分半的速度去了。
  现在的跑真的就是随心所欲的跑了,不求速度的跑真的很放松。
  现在的跑就是为健康而跑,为能完成马拉松而不计成绩的跑,而赛前的训练是以能在规定的时间内完成即可的标准内去练长距离,去练耐力。
  所以放下一个标准的跑已经没有什么压力了,不再为创自己的记录而去拼死拼活的蛮干,创了记录又怎么样?何况我真的创不了我的记录的!
  今天的放松跑,没有了竞争的想法,也不去你追我赶的发疯跑,也不去和别人比拼高低,只是一个人慢慢的跑,听听耳机里传来的音乐,舒心养神,好一个秋日的早晨,在寂静的公园里陶冶心情,真的很舒服,很有韵味啊!
  看来这才是我的跑步生活日子,以后就应该按这样的路子走,跑自己的步,走自己的路,乐也自个儿独乐,因为我喜欢这样清静的,独自一个人安逸的,默默无闻的跑步,跑下去,跑下去!
  今天早上跑步天气,多云,温度20℃,跑量11公里,本月累计跑量127公里。
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 秋日的向日葵正茁壮成长,秋天的味道是越来越浓了
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 不要跑进6分钟内,能跑在6分半左右是最舒服的了!希望以后这跑这样的速度,与世无争是最好的选择!
  
  
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