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放松心情去跑步

2016-09-12 16:26:35| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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放平了心态，跑步又变的轻松了。

平时的6分半速度跑的很是舒服，何不就这样的速度跑呢？

现在的天亮已经渐渐的延后了，秋天的味道是越来越浓了，早上的低温是越来越明显了，这对一早跑步的来说正在是太幸福了！

没有了对速度的要求，想怎么跑就怎么跑，7分多的速度也能接受，当然跑到后面这7分多的速度也是我所不能接受的速度，这7分多的速度只能是开跑的慢热速度，一旦慢热完自然而然就奔自己所熟悉的6分半的速度去了。

现在的跑真的就是随心所欲的跑了，不求速度的跑真的很放松。

现在的跑就是为健康而跑，为能完成马拉松而不计成绩的跑，而赛前的训练是以能在规定的时间内完成即可的标准内去练长距离，去练耐力。

所以放下一个标准的跑已经没有什么压力了，不再为创自己的记录而去拼死拼活的蛮干，创了记录又怎么样？何况我真的创不了我的记录的！

今天的放松跑，没有了竞争的想法，也不去你追我赶的发疯跑，也不去和别人比拼高低，只是一个人慢慢的跑，听听耳机里传来的音乐，舒心养神，好一个秋日的早晨，在寂静的公园里陶冶心情，真的很舒服，很有韵味啊！

看来这才是我的跑步生活日子，以后就应该按这样的路子走，跑自己的步，走自己的路，乐也自个儿独乐，因为我喜欢这样清静的，独自一个人安逸的，默默无闻的跑步，跑下去，跑下去！

今天早上跑步天气，多云，温度20℃，跑量11公里，本月累计跑量127公里。

秋日的向日葵正茁壮成长，秋天的味道是越来越浓了

不要跑进6分钟内，能跑在6分半左右是最舒服的了！希望以后这跑这样的速度，与世无争是最好的选择！

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