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跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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又开始10公里跑了  

2016-08-24 10:50:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一出门就感受到吹来的是凉风!
  一抬头看到的是大片大片的厚云层。
  一抬脚感觉今天的状态不错。
  一回想昨晚今晨没有开着空调睡觉。
  是不是今天跑步的温度可以低点了呢,只要跑了才知道。
  迈开腿先慢跑,随后就是看状态跑了。
  今天还真不懒,前5公里速度在6分多,后5公里跑进了5分多,和近十几天的6、7公里的慢速少量比起来简直就是一个大飞跃啊!
  看着汗水跑步,这是近阶段的跑步要求,不求跑多,只求到位,所以这些天基本就是6、7、8公里左右的量就不跑了,为什么?就是因为汗流的太多,我也怕脱虚啊!
  今天的一大圈两小圈跑后的出汗基本在昨天跑7公里的水平,所以今天的温度加凉风肯定是起了大作用,毋庸置否,温度的高低决定了我的跑步态度。
  是不是和昨天的早酒重启一样,今天开始了常规的10公里跑量了呢?
  明天出伏,今天就提前降温了?
  但愿从今以后的温度慢慢地降下来,降下来,从回轻松的每天10公里的逍遥跑步中去!
  今天早上跑步天气,多云,温度26℃,跑量10公里,本月累计跑量163公里。
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