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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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是大热天吗?  

2016-03-05 18:25:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  周六跑去了闵体公园3号门,去周末约跑团的朋友一起跑步。
  不再去公园1号门参加闵行长跑队的队会了!
  和约跑队的朋友拍完跑前集体照后,个人按自己的配速或要求找朋友一起跑。
  由于我没有什么要求,和两位熟悉的女同胞一起慢慢的跑,她俩都是跑不快的,一位甚至还没有跑过10公里的,所以和她俩一起跑没有一点压力,有的只是轻松和享受!
  今天实在是太热了,一早的温度就在15℃上下,里面穿着背心,外面套着外套,由于不想脱掉外衣,最后汗湿的外套都可以拧出水来!
  好在约跑团的队长带来了一箱瓶装水,慢跑了10公里的我们几个都享受了队长带来的水,太谢谢队长的慷慨之心!
  这么好的天气,怎么也要带小孩去玩。
  换个公园玩玩,今天去的是文化公园,公园里的白玉兰开的真是太漂亮了!
  小孩看见这么热闹的场面,也玩的兴致勃勃,满脸通红,只要能开心就可以了!
  当然玩后的冰淇淋是不可少的,天热出去玩的诱惑就是冰淇淋了!
  明天周日还是慢慢的跑,看这两天的天气,一到温度适可,状态可以,就再次好好的跑一次35公里。
  今天早上跑步天气,晴天,温度15℃,跑量12公里,本月累计跑量77公里。
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 人虽少,但大家都是真心来跑步的!
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 今天大热,加上跑后的热,多亏队长想的周到,一人享受一瓶水补给,太及时了!
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 和韩国老朋友甜甜来一张。
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 稍事休息,带小朋友去文化公园玩,小朋友好多啊!
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 先拍照,后疯玩。
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