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冷了跑了还是冰啤

2016-11-02 13:51:21| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一周总要和老朋友在一起跑跑聚聚冰啤的喝喝，这样的日子才叫快活！

虽然气温一降再降，但跑后的冰啤还是要继续的！

看见路上上班的人们缩着头颈去上班，而我们跑的热的敞开领子。

动与不动真是差别太大，人家吃热的，我们喝冰的，这怎么看得懂呢？

今天和红姐一起跑在文化公园，都是刚跑完马，所以慢跑排酸最是舒服。

我跑完了上马今年也就跑马结束了，而红姐下周还有金茂登高比赛，她的比赛真的太多，一年又十几个马拉松跑好了，实在厉害！

我还是跑我的一年一到两个的马拉松，这样还能对付着，要是跑多了肯定要跑垮的，还是细水长流最好了！

现在的日子就是能跑跑喝喝是最开心的了，一周有那么几次的跑后吃喝那就太享受了！

都说吃多了会要胖的，而我们又跑又吃会胖吗？

所以跑步还是吃货的最直接的受益者，超多的吃进肚里最好的排出就是跑步了，而我不会胖就是因为我每天都在跑步，健康的跑步，能跑会吃才是硬道理！

今天早上跑步天气，多云，温度13℃，跑量10公里，本月累计跑量20公里。

早上越冷，天气就越好！太阳刚升起

来到小店，点心没上，冰啤已经喝了半瓶不止，跑后的冰啤喝的太爽了

还是老三样的干活

出了小店又去菜市场逛逛，这葱油饼好吃，来一个吧，还加鸡蛋？

吃后不过瘾还一人一根油条，这里的东西太好吃了，午饭可能吃不下了！

几天的10公里比昨天的轻松多了，到明天还会更轻松，不信赌一把？

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