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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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冷了 跑了 还是冰啤  

2016-11-02 13:51:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一周总要和老朋友在一起跑跑聚聚冰啤的喝喝,这样的日子才叫快活!
  虽然气温一降再降,但跑后的冰啤还是要继续的!
  看见路上上班的人们缩着头颈去上班,而我们跑的热的敞开领子。
  动与不动真是差别太大,人家吃热的,我们喝冰的,这怎么看得懂呢?
  今天和红姐一起跑在文化公园,都是刚跑完马,所以慢跑排酸最是舒服。
  我跑完了上马今年也就跑马结束了,而红姐下周还有金茂登高比赛,她的比赛真的太多,一年又十几个马拉松跑好了,实在厉害!
  我还是跑我的一年一到两个的马拉松,这样还能对付着,要是跑多了肯定要跑垮的,还是细水长流最好了!
  现在的日子就是能跑跑喝喝是最开心的了,一周有那么几次的跑后吃喝那就太享受了!
  都说吃多了会要胖的,而我们又跑又吃会胖吗?
  所以跑步还是吃货的最直接的受益者,超多的吃进肚里最好的排出就是跑步了,而我不会胖就是因为我每天都在跑步,健康的跑步,能跑会吃才是硬道理!
  今天早上跑步天气,多云,温度13℃,跑量10公里,本月累计跑量20公里。
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 早上越冷,天气就越好!太阳刚升起
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 来到小店,点心没上,冰啤已经喝了半瓶不止,跑后的冰啤喝的太爽了
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 还是老三样的干活
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 出了小店又去菜市场逛逛,这葱油饼好吃,来一个吧,还加鸡蛋?
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 吃后不过瘾还一人一根油条,这里的东西太好吃了,午饭可能吃不下了!
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 几天的10公里比昨天的轻松多了,到明天还会更轻松,不信赌一把?
  
  
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