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风仔的博客

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三九跑着 拍着  

2016-01-09 18:01:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  今天进入最冷的第三九,今天还是周六的约跑日和队会日,热闹啊!
  三九四九冰上走。
  难的的结冰日子今天看到了,这是看到的今冬第三次结冰了。
  又是霜又是冰,今天够冷的。
  可是没有风的日子还是不感觉冷啊!
  6点30分参加队里的会,主要内容是今年的年会安排在1月23日中午在航东路的上海外婆家。
  7点在公园的3号门参加周末约跑团的约跑活动。
  由于天冷,由于雾霾中度污染,约跑团开始跑步的只有5个人,是寒冷和还是一早爬不起来?
  由于5个人三个跑快的,只有而我和红姐跑不快,所以只能在后面慢慢跑,后来索性一路跑一路拍照了。
  有太阳的日子,有冰面的景,有霜冻的加入,这个手真的痒痒的,既然脚不亦乐乎,何不手也卡擦卡擦,想不拍也不可能了。
  虽然冻的手指头发痛,但看到好照片也就不以为然了,难得的高兴高兴有何不可?
  三九的第一天就跑了12公里多,虽是跑跑停停,但公里数还是有点成就感的!
  明天不下雨继续跑步。
  我的不跑是因雨而休,并不是因为雾霾而休!
  现在的腰还是有点问题,还是有点酸。几时不酸了就要开始练点速度和距离了,毕竟离重庆马拉松的日子不远了。
  3月20日的重庆马拉松离现在还有2个多月时间,怎么也要在跑马前好好练练吧。
  起码要跑两个长距离才能心里踏实点!
  冬天的拉练就是衣服穿的多不好跑,而穿的少又不敢,所以难就难在这穿着上!
  所以开春的马拉松是很难跑的,至少我是这样认为的!
  今天早上跑步天气,多云,温度0℃,跑量12公里,本月累计跑量77公里。
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 霜冻厉害
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 看到了湖面的冰冻
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 有太阳的景色是美丽的
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 慢跑、开会、拍照,12公里足足跑了这么长时间,几乎在跑一个半程的时间
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 这身打扮像不像农民工,俺大人说的!

  
  
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