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跑休第三天

2016-01-16 18:04:29| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一早不用急着起床真的很享受！

原来早上躺在床上听听早新闻也是那么的舒服，不时看看微信，了解些朋友圈的信息也是及时和方便。

第三天躺倒不干，老腰有很大的进步，至少腰不怎么酸了，虽还有点肚胀，不知道怎么搞的？

反正一个星期定下来不跑养腰就休息一个星期吧！

难得的一个星期休息也是从开始跑步以来所没有过的！

只要腰没事，其他都可以让路。

希望这一周的休息能彻底把身体恢复好，那么一周后为重庆马拉松训练的计划就此开始！

希望能在不多的时间把赛前所应该有的长短距都跑过，为的是跑马不狼狈。

希望这次训练的下午时间能长期化，改变冬天早上跑步习惯，冬天下午的空气肯定要比早上的好，无论阳光、温度和空气质量，选择下午是最明智的！

三天不跑步了，虽腿脚有点痒痒的，但为了能彻底的养好腰，还是继续跑休吧！

老咯，谁拍的？

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