注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

重看F1赛道 牛老师的杰作  

2016-01-14 15:55:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
  老腰老是酸,一会儿酸一会儿又不酸,真的有点影响跑步。
  老是这样不行啊。
  趁今天超冷,决定休假一个星期,看看有没有效果。
  一个早上休息下来,对早上的跑步有了看法。
  我们已经退下来了,何必一早冒着寒冷去奔跑呢?
  都说到太阳出来的时候,到暖和的时候去跑步是最好的了。
  看来老习惯是要改一改了。
  以前一早跑步是为了不影响上班,而现在不上班了,硬要一早去跑步没有什么益处啊。
  想和上班的朋友说说话,见见面,也可以一天早上,一天下午的跑跑,这样隔天也能碰见想要看见的朋友了。
  长时期形成的习惯一时难改,但在寒冷的时期还是容易改过来的,休息一周后,如果老腰有所好转,就开始为重庆马拉松而训练了!
  准备一天强度一天放松,强度改为下午跑,放松还是在早上,争取在冬天的时候把跑步时间改为下午跑。
  刚刚看到元旦在上赛场的蒸蒸日上半马赛上牛老师为我们拍的照片,拍的好清晰,当然,我也对着牛老师拍了两张,可是我的相机及水平没有牛老师的好,所以也拍的差多了。谢谢牛老师一直关心跑步的朋友。
重看F1赛道   牛老师的杰作 - 风仔 - 风仔的博客
 看见牛老师在拍我们,我也对着她拍起来。
重看F1赛道   牛老师的杰作 - 风仔 - 风仔的博客
 
重看F1赛道   牛老师的杰作 - 风仔 - 风仔的博客
 终点牛老师为我拍的照片。
重看F1赛道   牛老师的杰作 - 风仔 - 风仔的博客
 我也为牛老师拍照,算是还情了!
重看F1赛道   牛老师的杰作 - 风仔 - 风仔的博客
 
  评论这张
 
阅读(30)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017