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难得人多一聚早餐

2015-05-09 11:51:10| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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周六是队里的集结日，也是光头要来闵体公园和咱一帮老朋友见面日，而更要紧的是今天想多跑点的一日。

在六点半之前已经跑了10公里，包括热身用时57分钟，还算跑的可以啊！

队会开后想再跑10公里的，跑了三小圈被光头叫住，只能结束去吃早点！

光头执意要请我们吃早点，可是被光头的新收徒弟汪晨给请客了！7个人一天聚在一起吃早点好像已经很久没有出现了！谢谢小年轻的汪晨同学！

由于人多胃口不同，所以只能各自为政，汪同学买单，我和女沈要了两瓶冰啤加春卷和煎馄饨，女沈客气，吃的很少，这样我又超吃了，害的中午的胃口也没有了！

明天就是黑营的7周年庆，而明天又是一旬的最后一日，计划一旬一个长距，本来就是想今天来完成的，只是被光头叫住，只跑了16公里，如果能超过20公里也就算啦，这样看来只能在周一去跑个20+了！

今天能在小雨中跑步感到很痛快！已经好长时间没有下雨了，天热了，喜欢在淅淅沥沥的小雨中畅快的跑，天热的雨，天热的跑融合在一起也是一种非常的享受啊！

今天早上跑步天气，小雨，温度17℃，跑量16公里·，本月累计跑量111公里！

四侯帮我们拍的，谢谢四侯！

前10公里跑的很轻松,也不累，加上热身算上去也只有57分钟，可见常规跑速可以到6分以内了！

新的家伙还可以吗？

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