风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

日志

关于我

风仔

一个喜欢和跑步交流的人

文章分类

脚踏实地小乐惠

2015-05-13 12:45:17| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

上个周三因女儿住在我们这里，所以没有去文化公园跑步。

而这周女儿回去了，有时间可以逍遥潇洒了，今天周三就去文化公园跑步了！

一早5点多出门，跑进漕宝路的文化公园，再到结束的吴中路文化公园大门，三圈半。

文化公园的一圈3.4公里，三圈应该有10公里吧，加上半圈算1公里也有11公里了，再算家里到公园的2.5公里，怎么也有13多公里吧，可是咕咚的数据却只有11.3公里，足足少了2公里！这个咕咚有时候就这样的任性啊！

跑到结束时在公园里碰见了尹红，也看见了主席正走过来，于是一起去吃早点！

好久没有看见尹红了，她刚从布拉格跑马回来，有太多的事要做，所以今天是她回来的第一次跑步，碰见了也不跑了，一起聊聊天也是一件快乐事。

听她说了许多海外的风土人情，看了许多手机拍的美丽景点照片，外面的世界的确很美，但要想出去，没有雄厚的资金也只能是仰望啊！

感叹人生实在是太短暂了！

只能珍惜现在的时时刻刻，不要梦想，看自己的能力做自己的美梦才是最美好的！

千万不能和别人比！和谁比都没有可比性！要比的话只能越比心态越坏！还是一早找知己的聚聚，喝喝冰啤，弄几个廉价的小菜吃吃喝喝，自我感觉好，才是最好的！

今天早上跑步天气，晴天，温度17℃，跑量少说也有13公里吧。本月累计跑量168公里。

来几张黑营七周年庆，施老大和浦阳江水大师为我拍的照片。

今天的咕咚，GPS飘的厉害，连河里也能跑过去！

一样的速度，可以跑成近12分钟。

评论这张

转发至微博

阅读(162)| 评论(2)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087069084084089069081095082074072084086067084094094065082',
              blogTitle:'脚踏实地小乐惠',
              blogAbstract:'     上个周三因女儿住在我们这里，所以没有去文化公园跑步。<wbr\><div\>     而这周女儿回去了，有时间可以逍遥潇洒了，今天周三就去文化公园跑步了！</div\><div\>     一早5点多出门，跑进漕宝路的文化公园，再到结束的吴中路文化公园大门，三圈半。</div\><div\>     文化公园的一圈3.4公里，三圈应该有10公里吧，加上半圈算1公里也有11公里了，再算家里到公园的2.5公里，怎么也有13多公里吧，可是咕咚的数据却只有11.3公里，足足少了2公里！这个咕咚有时候就这样的任性啊！</div\><div\>     跑到结束时在公园里碰见了尹红，也看见了主席正走过来，于是一起去吃早点！</div\><div\>   </div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/270088262015413033998',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1431492317358,
              publishTime:1431492317335,
              permalink:'blog/static/270088262015413033998',
              commentCount:2,
              mainCommentCount:1,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'一个喜欢和跑步交流的人',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/270088262015413033998">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

风仔的博客

导航

日志

脚踏实地小乐惠

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚