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慢跑怎么会跑不多

2015-04-08 13:28:25| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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昨天不给力，今天也不见得有什么好转，跑起来还是跑不快，又跑不动！

刚跑进公园不久就看到超级小陈在拍晚季樱花照，这是她告诉我的。

因为不是一个档次，所以我跑我的，她拍她的。可不一会儿，她就追上来了，还要和我一起跑！

明明不是一个档次的，要跑一个速度，这只能按我的要求跑了。

可咱也不能太慢啊，好不容易一圈2公里跑下来，配速5分50秒，俺就叫吃不消了，还是要她跑自己的速度，可小陈今天铁定和我一起跑，没办法，告诉她只能6分多的速度跑了，这样今天公园四小圈跑完立马跑回家，拉伸也不做了，为什么？今天一早的温度还是低，怕感冒啊！

来过了夏天的温度，来过了春天的温度，现在一下子要回到冬天的温度，这跑步怎么也会感冒啊！

只能顺其自然了！扬州马拉松还有10天就要开跑了，看来想好成绩没有什么希望了！

好在只是一念之妄想，过去了也练过了，没有什么起色也就算啦！

不把这扬马再当回事了！

不就跑个半程马拉松吗，没有什么可以兴师动众的狠命的跑个明白？

跑个扬马只不过去会会老朋友罢了！

连今天的咕咚也闹脾气了，以往的准变的今天一点都不准了，老规矩的11公里只算你跑了5公里多，时间却要花掉1小时15分钟，靠谱吗？

今天早上跑步天气，多云，温度6℃，跑量11公里，本月累计跑量81公里。

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