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放松跑成了耐力跑   

2015-04-03 09:15:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天本来是放松跑的,也是无速度要求的跑。 不想今天状态出其的好,10公里跑完竟没有一絲的疲惫,那就跑一个半程吧。 有意把速度提高了些,不知是咕咚出错,还是我计错,我以为的21公里到咕咚的数据里成了24公里,是喜还是忧呢?不过,今天的半程肯定没话说了! 好长时间没有跑半程了,今天跑跑也可以看看半程跑下来什么感觉。 总的感觉是放松跑一点问题都没有,要想好成绩还需努力! 还有半个月,再练练吧! 今天早上跑步天气,阴天,温度15°,跑量24公里,捡多的算,本月累计跑量46公里。 今天第一次在手机上写博,好像照片无法上传,再找找门路吧。
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