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风仔的博客

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春雨跑步又拍照  

2015-03-30 14:55:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     天气预报真准!为了这个月的300公里,也因为温度的上升,雨天也出去跑步了!
     出门只是毛毛雨没有感觉,只是跑到后面雨慢慢下大了,也不管了,反正出来了就没有什么可顾虑的了!
     为了完成300公里的量,还有2天27公里·,今天怎么也要跑一半的公里吧。
     今天的计划是放松跑,所以没有强度的跑应该可以完成!
     先跑两小圈,再来两大圈。
     跑到第二大圈一半的时候,雨实在太大,看见公园里的花也太好看,不拍几张有点心不甘,索性就在后花园的千米花道用手机拍了些照后掉头回家了,估计十几公里总是有的了!
     今天总算软件报时计数了,确定14公里后也跑到家了,这样明天只要再跑13公里就完成月跑300公里的心中目标。
     当然,今天的最低温度已经在14℃了,所以一早出来穿着短裤也不冷,跑起来非常的舒服,明天还是这温度,明天准备渐快跑吧!一大圈4小圈看能不能完成!起跑6分半开始,能跑到什么配速结束,就看明天的状态了!
     今天早上跑步天气,阴雨,温度14℃,跑量14公里,本月累计跑量287公里。
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