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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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冷暖8小时 别样跑步人  

2015-02-08 18:23:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     由光头约跑的30公里今天在闵体公园如约进行!
     预报的冷如期而来,还夹杂着阵阵刺骨的凛冽寒风,一不小心,头上的帽子也会被吹掉!
     早上7点整准时开跑,几时闵行人的约跑也变得准时起来了!
     当然来的早的已经热身了好一会儿!
     晚到的小跑可能没有完成30公里,而晚到的黄凯却是直接从马桥的家中出发跑来的,顶风一路狂飙十几公里而来,在公园完成余下的公里再坐车回去,黑门的人现在也热的有点疯狂起来了!
     而和黄凯住的差不多的玲珑却是骑车自行车过来,又冷又累也是一条汉子啊!不过是个女孩子啊!
     其他的像四侯,老李,大吴,小章都完成30公里后,由于一些朋友家里有事没有继续跑后的享受!
     今天跑后没有去酒店老酒的庆祝,而是去茶室吹牛加吃饭,换个方式来聚餐享受。
     还真有味道!
     喝茶还有这待遇,第一次!
     除了茶有价位,其他的都不要钱!最低价格每人一壶茶78元,可以无限次冲泡,可以自助吃自己喜欢的小吃和水果,限时5小时!
     这个对我们跑步的好像攒大了!尤其跑了30公里,这个胃口超大啊!
     有吃有吹,还有空调孵!这个对需要聚在一起吹牛是再好也不过的小窝了!
     10点多进去的,可以坐到3点多才出来,5个小时的吹牛也够意思了!5个小时不停的吃也该歇歇了!临走还不忘吃一碗牛腩面,这样可以帮家里省掉点小菜什么的,你说这个性价比高还是不高呢?
     先苦3个小时,后享受5个小时,这样跑长距的做法值得以后加以推广!
     还是发些照片看看今天有什么花头?
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 一早乌云笼罩,风力猛吹
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 太阳总算冲破云层,发光了!
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 湖面水激浪滚!
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 连白鹭也懒得翱翔了!
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 太阳终于冲出云层,从此在阳光的照耀下,稍有了一点暖意!
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 约跑的发起人光头·,一副短的打扮,看看就起鸡皮疙瘩!
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  跑前合影后开跑!
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 猴子的小番茄也冒寒来锻炼,一直坚持到我们训练结束,不简单啊!
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 上身厚,下身短!
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 最后索性短的干活,看身上的汗水就知道光头NO。1!
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 走出公园也不忘来张合影!都是接下去喝茶的朋友!
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 喝茶,老队长也来了!老李也至始至终参加到底!
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 猴子和四侯,光头睡着了。
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 陶老师和四侯
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 两位女同胞,兔子和玲珑,来自四侯的片片
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 都是些小吃,尽吃不动气!舒服啊!
     为了帮这些高手拍照,今天连跑带走只6公里,明天多跑点吧!
     
     
     
     
     
     
     
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