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我的年会奖品礼品

2015-12-14 11:29:16| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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是老了还是喝多了？

周六的乐跑年会也喝的不多吧，可是第二天一早的跑步怎么也不想了！

那就跑休吧，还一躺就一上午！

看到手机里那晚的照片第二天一早就传来，看到约稿的报道也及时出现，小年轻的办事高效真的没话说！

有的是感谢还是感谢！

难的第一次参加就在报道里出现了俺的几张照片，可能还有多位也是第一次参加的朋友也被报道进了文章里，可见乐跑一视同仁的态度感动了我，也感动了第一次参加的朋友！

像这样的团队真的很温馨，能有幸加入这样的团队真的很好！

休息了一天，今天一早还是要跑步。

除了第1公里慢热身到7分钟外，从第2公里开始都跑进了6分半的速度，到后来跑进了5分多。

今天算是没有拍照的连续跑，虽有点累，但能连续不停的跑还是很有效果的，因为感到后面的几公里有点跑不动了，主要还是跑的有点快了，有点连续性了，而不像前些时候的跑跑拍拍，虽有量但没用质，以后开始要跑的有点质量才行啊！

今天早上跑步天气阴天，温度7℃，跑量11公里，本月累计跑量106公里。

乐跑年会抽奖，幸运中奖一件耐克T恤

朋友赠送的礼品是F1腰带一根，很有新意！

公园一大两小圈加来回共11公里，基本没停，真实水平

后面5公里跑进了5分多，不容易啊！

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