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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

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太阳不见 跑步不停  

2015-01-07 16:38:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     北方袭来的冷空气昨晚达到最甚,又是雨又是冰粒子,比昨天早上更冷!
     真想今天懒一懒睡个懒觉啊!何况昨天已经跑了20公里了,今天休息也没话说呀。
     但多年的习惯还是很容易的爬了起来,一切照常!
     还是两件套出门,最多就是起跑冷点而跑到后面就舒服了!
     否则穿多了不好跑啊,何况俺懒的要命,就是背个包带点衣服都不愿干,怎么来怎么回!一点都不愿多带。
     乌云笼罩,冷意阵阵,只能以跑驱寒了!
     今天的太阳也没希望看着它升起了,还是跑吧!还是不间断的跑吧。
     自从今冬好天气一直持续下来,天天看着太阳升起,天天跑动中忍不住拍几张太阳的照片来感受一下太阳的暖意。
     可是今天的太阳看不见了,乌云一大片,这样的天空有什么好拍呢,只能专心的跑步了。
     自从年底的上饶半程马拉松跑完后,还没怎么一下子跑一个完整的10公里,就是元旦的12公里跑,半途中还停下来拍个几张照,可想而知,如今的跑步就是放松,就是跑着玩,一点心思都没有,这样的跑步好!
     而今天的跑步因为没有了太阳的升起,何不来一次10公里的测试呢?
     只是这个想法太晚了,只是这个想法在6公里后和我队的超级女陈(元旦上赛道12公里女子组第12名,成绩56分多)一同跑的时候才产生,而最后的4公里速度一下子提升,速度是快了,而喘气的呼吸声更快更响更胜一筹!
     只不过、也最多5分半的速度就跑的如此狼狈,可见长期不求速度的跑一下子要提升速度还是很要命的事啊,这个千万干不得啊!
     不过昨天跑了20公里,今天还能10公里跑下来,还能彪点速度,好像底子还在,没有被慢跑而荒废了我的基本素质!
     这个我最满意了!
     今天早上跑步天气,阴天,温度3℃,跑量11公里,本月累计跑量84公里。
   来几张昨天手机拍的外景
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 跑到延安路西藏路的高架人行天桥,拍了最著名的大世界游乐场,而今的大世界,定位没方向,闹市中心就这么一直关着,记得我女儿5、6岁的时候还带她来玩过,而后没多久就关了,如今女儿已经三十出头了,这个大世界还关着,真可惜了这块黄金地盘啊!
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 往西望去,都是车子
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 往南望去,也是车流
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 到了外滩,黄浦江的风景一流
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在延安路四川路口拍外滩也别有风味!
 
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 今天的10公里跑到立马计时,还是跑出6分外的速度,年岁不饶人啊!还是慢慢的跑吧,只要身体好比什么都好!
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