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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

公园跑也会半吊子  

2015-01-23 10:58:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     一出门就感觉今天很冷!
     慢慢跑向公园,和昨天一样,灰蒙蒙的天空,听电台的新闻,实时空气质量指数120多,轻度污染。
     跑进公园,一片白,不是雪,而是霜!
     先小圈后大圈的跑,不到10公里是不会停下来的。
     可是跑到5公里的时候,脚已经跑的抬不起来了,跑到7公里多的时候,脚脖子痛的已经不想跑了,还是刹车吧!
     可以说,跑到现在还从来没有在公园里跑到一半而不跑的,一般情况下,怎么也得跑到起终点才停下吧,而今天怎么也坚持不住了,走吧,去打破我的公园半途而废的跑步记录吧!
     在终点,老李说这是冷所造成的,就因为没有热身,所以一跑起来稍微快点就有可能造成各部位的不适应。
     可能是吧,在终点像模像样的拉了几下腿脚,因为走回家还是冷,走了没几下,还是跑了回去,感觉好多了!
     只要脚没事,明天还是跑!
     天冷跑步还是一件很纠结的一件事,穿多了跑不动,穿少了又怕着凉!
     一出来跑慢又冷,而一开跑就快又会拉伤。
     所以天冷跑步也不易啊!
     回家打开博客写博,老规矩先打开自己的博客中心,看看我的博友的近况如何!
     多年不见的博友老杨发表了一篇再启跑步的文章,去看了一看,原来他跑的是健身房。
     要知道老杨和我都是07、08年在北马和厦马一起跑马认识的,这么多年的情谊今天又给翻了出来,感情之前的友谊犹存啊!
     想想跑步真好!跑马拉松还要好!跑马拉松让我认识了更多的朋友,使生活增添更多乐趣的同时还强身健体,何乐而不为呢!
     明天队里开年会,听说明天因为年会而有许多队友不来公园跑步了,而我离公园近,明天会继续进公园跑步,中午啤酒坊的年会,三种啤酒轮流品尝,味道不要太好噢!
     今天早上跑步天气,多云,温度3℃,跑量7公里,本月累计跑量234公里。
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 跑进公园霜的一片白!
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 远处雾蒙蒙的,126的空气指数只能是这样的了!
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 太阳被雾霾笼罩着发不出光芒
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    在老朋友的博客发现了07年北马跑后的合影,左一就是老杨,左三是高手云南的千里马,右一是湖南的初哥,
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