注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

难的加点油门  

2015-01-19 18:19:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
     已经进到四九的日子了,还没怎么冷,还没到冰点,还能穿着两件套跑步。
     三九四九冰上走,今冬的冰并没有出现,会不会延后到春节期间再出现,无论出现不出现,今冬可能是一个暖冬了!
     这对一早出来跑步的可是一个利好啊!
     还是老规矩,一早出门跑步!
     虽空气质量中度污染,但跑步还是不回头!
     跑进公园两小圈兜完再一个大圈,跑到后花园被江西老李追上,原来老李昨天刚从江西过来。
     本来的慢跑和老李一跑就要加把力了!也好,难的不用力跑了,这最后的约3公里就跑快些吧。
     果然这最后一跑,到公园1号门看数据,已经10公里多了,10公里用时差不多6分的速度。这样把前面7公里约7分的速度全给抓回来了,看来跑快的潜力还是有一点点的!
     难的飙飙速度也是一种乐趣,但如果没有同伴也不会去随意飚速度,何况冬天里飙速度对硬硬的肌肉没有什么好处,偶尔玩玩二三公里还行!
     小外孙来了就没有我的时间了,已经三岁了还要抱着去公园,可想而知有多么的累啊!
     可不抱她就给你耍无赖,没办法啊!谁叫我喜欢这个小捣蛋的呀!
     今天跑步天气晴天,温度3℃,跑量10公里,本月累计跑量202公里。
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
     
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
难的加点油门 - 风仔 - 风仔的博客
 
  评论这张
 
阅读(37)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017