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一早大雨不敢淋傍晚跑步特清静

2014-09-03 22:00:15| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一早料理完毕准备出门，不想雨就下来了，只能等它停了再跑，可这雨不但不停，反而越下越大，一直下到中午后才停下！

由于今天是约好看医生的日子，排了30几号，估计要到10点后才能看到病，所以俺大人今天一个早上是回不来了，本以为早上看完再拿中药，2、3点钟可以到家，所以等她回来俺再出去跑步，因为她没带钥匙。

这样一等就等到4点多大人才来电话，说这药还需要等1个多小时才能领到，叫我不要等她了。

这个医院怎么就那么的热门啊！早上看好病就等拿药也要4、5个小时？

4点半才出门，昨天刚调好的行者软件怎么也开始不起来，只能在用咕咚计时了，反正今天慢跑，数据不对也无所谓，公园跑个一大圈加3小圈就足有12公里了！

不想今天的咕咚还真准，一个小圈还真的只10米之差，不敢相信这是真的！

由于已经有点晚了，怕影响明天的快节奏跑，所以今天的慢跑跑的很慢，主要还是以完成任务为主，还是以放松为主。

果然回家上网看到明天的计划是18公里的5分30秒配速跑。

应该有点难度了！

还是争取完成吧！

今天下午跑步天气，多云，温度25℃，慢跑约13公里，本月累计跑量27公里。

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