黄梅已到,下雨就是很正常的事了。
今天一早又是毛毛细雨,再不跑就是一连4天不运动了,这对于后天一下子干30公里肯定不是一个好办法,还是跑吧!
其实在细雨中跑是一件非常快乐的事,不热,凉快,而且雨中的空气清新,马路中的行人稀少,不怕麻烦的话,雨中跑步绝对是一个好时机。
由于后天随黑子训练营在苏州东山环太湖跑30公里,吃太湖的湖鲜,赏东山名特的枇杷,这个东山一日游不是轻松的游,而是要靠一点实力去拼的。
所以今天就是有动力,还是少跑为妙!毕竟我的耐力还是很有限度的!
没有受到昨天一整天的腰酸难过,今天一早爬起来,腰酸感觉基本没有。
所以有时候这个不舒服,那个太疲劳,一整夜睡去,到早上什么都好了,能不影响跑步,还是归功于完美的睡觉!
由于今天老哥请吃早茶,所以跑步也不敢多跑,和小海聊天也不敢多聊,早上时间紧啊!
老哥今天在银河宾馆里的唐宫请吃茶,说喝茶,却没有一点茶的影子出现,还不是酒和饮料唱主角!
当然冷盆还是有几个的,能一边喝着酒,一边吃着五花八门的点心。这样的喝酒别有一番风味!
现在的生活水准都上去了,人们对吃已经变的有点麻木不仁了,上馆子已经家常便饭了,所以吃的多了,喝的多了,就要想办法把吃进去多余的东东消化掉,什么办法最好?那就是跑步最好!
今天又吃多了,所以后天的30公里正好是驱除多余脂肪的好道道,看我怎么吃就会有怎么的跑!吃——一向是人生的一大快事啊!
今天阴雨,早上跑步温度19℃,路跑10公里,本月累计跑量63公里。
来几张小外孙女的片片,相机的把握还是没有调节好,慢慢来。
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